Вземете тънкост с диетата Max Planck - 110 диети в сравнение

Недостатък:
Основният недостатък е, че мерките са предназначени само за краткосрочна употреба. Потребителят няма да се научи да се храни по-добре и по-здравословно в бъдеще.

Оценка:
Не можем да се абонираме за обичайните мнения на медиите. Те се мръщят срещу тях, натоварват недостига на хранителни вещества и минерали, липсата на йод, незаменими мастни киселини, калций и фибри и не се избягват от тях с увреждане на бъбреците, повишаване на концентрацията на пикочна киселина в кръвта, подагра, повишаване нивата на холестерола и повишен риск от артериосклероза и други рискове за здравето. Всичко това обаче без основателна причина. Считаме, че диетата на Макс Планк е безвредна за здравето, ако се провежда в продължение на две седмици.

В сравнение с ISY:
За разлика от метода ISY, тази диета не води до подобряване на хранителните навици, които биха били полезни за здравето и фигурата в дългосрочен план. В края на краищата препоръката да ядете само две или три хранения на ден е много положителна за инсулиновата резистентност, както и за общото здравословно състояние. Методът ISY осигурява по-добро хранене на телесните клетки и гарантира, че потребителите научават повече за простото, но по-здравословно хранене в дългосрочен план.

---