Вземете тънък с Glucomannan Bodylab DE
Безброй добавки за отслабване заливат пазара, като всички те, разбира се, обещават да ви помогнат да отслабнете. От наша гледна точка едно вещество заслужава специално внимание - глюкоманан. Този продукт за отслабване става все по-важен и в този блог събрахме някои факти за модерния продукт за вас.
Какво е глюкоманан?
Глюкомананът се произвежда от грудката азиатско растение коняк Спечелени. Повечето от тях са водоразтворими фибри. Растението конджак се отглежда в Югоизточна Азия от около 3000 години и се използва като нишесте - като сгъстител и желиращ агент.
Как отслабва глюкомананът?
Всеки, който приема глюкоманан на прах с много вода или течност, се възползва от факта, че несмилаемите въглехидрати (фибри), които той съдържа, свързват много вода и по този начин набъбват. Появява се чувство на ситост и по този начин добре дошъл ефект в контекста на нискокалорична диета, защото не се появява постоянно чувство на глад. Не на последно място поради присъствието си по телевизията, глюкомананът става все по-популярен, също поради многобройни научни изследвания за начина на действие. Европейският орган по храните EFSA потвърди следното откритие - обща доза глюкоманан от най-малко 3 g на ден може да подпомогне загубата на тегло като част от нискокалорична диета.
Съвети за правилна употреба
С оглед на оптималната употреба има ясна препоръка за дозиране:
Около 1-1,5 g трябва да се консумират дневно за три порции. За разбъркване на праха може да се използва вода, сокове или шейкове. Трябва да се уверите, че има достатъчно количество течности около приема, така че глюкомананът да свързва достатъчно течност в стомаха. Времето за поглъщане в идеалния случай трябва да бъде 30-15 минути преди основните хранения за деня.
Глюкоманан като диетичен агент
Глюкомананът също има своите предимства в рамките на нискокалорична диета. При такава диета се консумират по-малко калории, отколкото консумира тялото - тялото трябва да използва съществуващите телесни мазнини като гориво и да ги разгражда в дългосрочен план. Всеки го знае по време на диета - малкият глад между тях. Повишеният ефект на ситост след прием на глюкоманан ви позволява да се придържате към диета с намалено съдържание на калории за по-дълго, а по-малките порции също ви карат да се чувствате сити.
Предупреждение:
Глюкомананът не е подходящ за преглъщане и винаги трябва да се приема с достатъчно течност, така че прахът да достигне стомаха. От съществено значение е да се обърне внимание на посочените указания за дозиране и прием!
Алтернативата - блокиране на глада
Има подобен продукт под формата на капсули, а именно Hunger Block от Bodylab24. Това е медицинско признато средство за отслабване. Подобно на глюкоманан, в стомаха се образува естествено вещество, което осигурява усещане за ситост през целия ден и дори преди хранене. Формата на капсулата прави продукта подходяща добавка за движение.
Заключение
За много хора, които искат да отслабнат, глюкомананът (или блокът на глада) може да бъде прост начин за поддържане на намаляването на калориите в диетата, защото се постига трайно чувство на ситост въпреки по-малките порции.
Ако обаче имате затруднено преглъщане, съветваме да не използвате глюкоманан, тъй като прахът не трябва да се подува в хранопровода, но трябва да достигне до стомаха. Освен това еднократната доза не трябва да е по-голяма от 1-1,5g! Трябва да се внимава да има достатъчно количество течност по време на употреба.
Тук можете да намерите повече от нашите продукти, както и специални продукти в подкрепа на вашата диета.
Регистрирайте се сега за бюлетина и никога не пропускайте повече информация!