Вземете плосък корем със зелен чай
За празниците определено искате да изглеждате като милион, но не знаете как да загубите няколкото килограма, натрупани около корема. Американски специалисти измислят бързо и евтино решение, което определено имате в кухнята - зелен чай. Важно е да знаете колко и как да го пиете, за да постигнете желания ефект. Дори и да спазвате диета за отслабване, много е възможно коремните мазнини да не изчезнат напълно. Упражнението е решение, но за по-бърз резултат комбинирайте здравословното хранене, упражненията и зеления чай.
Зеленият чай се отървава от корема ви по естествен начин, помага да се поддържа нормално тегло, богат е на антиоксиданти и има общо тонизиращо действие върху тялото, без изобщо да е агресивен, пише eHow.
Зеленият чай действа на няколко нива. На първо място, това намалява апетита ви и намалява глада ви за няколко часа. Ако изпиете чаша зелен чай след хранене, чувството за ситост ще продължи много по-дълго. Пиенето на чай 15 минути преди хранене ще ви накара да ядете по-малко. И ефектът ще продължи два или три часа.
Чаша зелен чай е идеална сутрин, след събуждане, вместо кафе, за детоксикиращ ефект можете да добавите сок от половин лимон, който ще ускори метаболизма. Можете също така да пиете зелен чай преди или след обяд и вечеря, но не по-рано от един час след хранене.
С пет чаши (не чаши!) Зелен чай през целия ден ще контролирате апетита си, ще имате енергия и по-красив тен. Зеленият чай е 200 пъти по-ефективен върху кожата от витамин Е, тъй като действа върху елиминирането на свободните радикали, които засягат здравите клетки.
Според американски изследователи изгарянето на коремните мазнини се ускорява със 77 процента в случай на пиещи зелен чай. Зеленият чай също е отлично средство за подуване на корема.
Зеленият чай също има силно антиоксидантно действие и укрепва имунитета на организма. Освен това е доказано, че хората, които пият зелен чай, отслабват по-бързо от хората, които не пият зелен чай.