Вземете горска баня! Прочети!

Забелязали ли сте колко е хубаво да си в контакт с природата? Отидете на разходка в гората, вдишайте чист въздух, слушайте пеенето на птици, усетете слънцето върху кожата си ... В Япония го наричаме Shinrin Yoku, буквално: вземане на горска баня. The Д-р Цин Ли му посвети книга. Гората ни лекува, открийте всички предимства !

Природа, приятел, който те иска добре

Да си сред природата е отличен начин да намериш доброто си настроение. Неговият контакт възстановява енергията, жизнеността. Разхождайки се на открито намалява стреса и безпокойството, като помага да се видят нещата по-ясно. Поглъщането ни позволява да се докоснем до това, което японците наричат Юген: онзи момент, в който дълбоко усещаме красотата и мистерията на Вселената.

Това е и постулатът на биофилията, който се отнася до необходимостта хората да се свързват с природата. Генетично в нашето ДНК ще ни е отредено да обичаме природния свят. Нашите ритми са ритмите на природата.

Вземете горска баня

За Д-р Цин Ли, дърветата притежават тайна сила, която ни прави по-щастливи и подобрява здравето ни. Ето защо той се интересува от горската медицина. Всъщност в Япония има медицинска практика, наречена шинрин-йоку (Ширин: гората, йоку: банята), което в превод означава „вземане на горска баня“.

Нищо чудно, когато знаете, че според официалните религии на Япония, гората е царството на божественото.

Конкретно става въпрос за къпане в атмосферата на гората, използвайки всичките си сетива. Тук сме поканени да: