Вземете антибиотици Разберете какво да ядете, за да увеличите тяхната ефективност и в кои храни е забранено
Антибиотиците са група лекарства, които убиват бактериите или им пречат да се възпроизвеждат и нерационалното им използване през последните години доведе до опасения: много състояния вече не отговарят на нормалните режими на лечение, тъй като устойчивостта на бактериите към тях се увеличи.
Това е така, защото свикнахме да приемаме антибиотици на ухо, без рецепта, често за заболявания, които така или иначе не реагират на такива лекарства (вирусни инфекции, настинки, грип). Има и случаи, когато спираме лечението веднага щом се почувстваме по-добре, което позволява на определен брой бактерии да оцелеят, да увеличат тяхната антибиотична резистентност и да предизвикат по-сериозна инфекция в бъдеще.
Учените от Европейската лаборатория за молекулярна биология обаче са изследвали ефекта на антибиотиците, комбинирани с други антибиотици, лекарства и хранителни добавки и са открили, в допълнение към множество комбинации, които са намалили ефективността си, повече от петстотин комбинации, които са ги подобрили. добив. По този начин те откриха например, че веществото, което придава на ванилията специфичния вкус, в комбинация с определен вид антибиотик (Спектиномицин), помага на лекарството да разгради устойчивостта на бактериите и да предотврати растежа им. От друга страна, комбинацията с определени вещества, намиращи се в различни храни, може да предизвика странични ефекти или може напълно да обезсили ефективността на антибиотиците.
Храни, които помагат да се лекуват по време на антибиотично лечение
В нашето тяло има милиарди добри бактерии, които изграждат чревната флора и са от съществено значение за здравето. Те ни помагат да смиламе, синтезираме витамини и да се борим с патогените. Но антибиотиците не правят разлика между добри и лоши бактерии, разрушавайки естествения баланс на чревната флора. Следователно трябва да внимаваме какво ядем по време и след антибиотично лечение, за да се борим с техните странични ефекти.
- Храни, които съдържат добри бактерии за чревната флора
Пробиотиците са приятелски настроени микроорганизми, които ни помагат да намалим някои от негативните ефекти на антибиотиците. Лекарите обикновено препоръчват пробиотични добавки, когато предписват антибиотично лечение, но има и редица храни, които съдържат живи полезни бактерии: ферментирали храни като кисело зеле, домашни кисели краставички, обикновено кисело мляко (не плодово кисело мляко), кефир, някои видове ферментирало сирене (при което полезните бактерии оцеляват в процеса на узряване, като краве сирене, гауда, чедър, моцарела).
- Храни, които хранят добрите бактерии в чревната флора
Добрите бактерии в чревната флора се нуждаят от неразтворими фибри, за да се хранят, затова е добре да ядете, както по време, така и след антибиотично лечение, много пресни зеленчуци, зеленчуци и плодове.
Храна и напитки, забранени по време на лечение с антибиотици
Дори ако грейпфрутът за закуска обикновено е здравословен и безвреден избор, в комбинация с антибиотици той става опасен. Веществата в грейпфрута или неговия сок блокират ензимите, които разграждат антибиотиците, които се задържат в тялото за по-дълго време.
- Алкохол
Алкохолът, пиян по време на антибиотично лечение, може да има различни ефекти. Например, алкохолът в комбинация с антибиотик като Метронидазол може да причини топлинни вълни, зачервяване на лицето, повръщане и ускорен сърдечен ритъм, а в комбинация с Аугментин може да предизвика замайване и сънливост. Алкохолът може да намали ефекта на други антибиотици и да попречи на чернодробната дейност, забавяйки заздравяването.
В заключение се препоръчва по време на антибиотично лечение да имаме диета, която да ни помогне да възстановим баланса на чревната флора и която да не се намесва в обработката на лекарства, базирани на пресни зеленчуци и зеленчуци и ферментирали храни, като избягваме алкохола и грейпфрута. . Също така е добре да попитате Вашия лекар дали има някакви диетични ограничения, когато Ви е предписано лечение с определен вид антибиотик.