Вземането на решение за намаляване на мазнините или въглехидратите е по-лесно за отслабване в УНГАРИЯ

Американският национален институт по здравеопазване публикува проучване в списание Cell Metabolism, в което се посочва, че по-малко мазнини са по-ефективни за хората, които се хранят на диета, отколкото лишаването от въглехидрати.

Проучването разглежда 19 затлъстели възрастни на всеки две седмици в продължение на няколко години: всичките им диети бяха проверени. През първите две седмици те намалиха приема на калории с 30 процента, като ги лишиха от въглехидрати, като същевременно поддържаха приема на мазнини. Методът беше обърнат през следващите две седмици: въглехидратите бяха изтеглени и мазнините бяха оставени.

Пържените картофи са богати на мазнини и въглехидрати, така че трябва да се консумират само умерено.

---