Въвеждане на допълващи храни според всички правила

За родителите въвеждането на първото допълващо хранене на детето е събитие с невероятно значение: едва вчера бебето е яло изключително кърма (или специална млечна смес), а днес опитва първата храна за „възрастни“! Естествено, родителите имат хиляда и един въпроса:

Какъв е редът на допълващото хранене?
Какви продукти първо трябва да се въведат в допълващите храни: каши, зеленчуци или веднага може да предложи на трохите котлет?
Колко трябва да яде едно дете едновременно?
Защо едно дете отказва да яде здравословно зеленчуково пюре?
Как да въведем допълващи храни на дете, склонно към алергии?
Какво е дневник за бебешка храна?

Е, нека да го подредим по ред.

План за допълнително хранене

Нека започнем нашия „дебрифинг“, може би, с таблицата на въвеждането на допълнителни храни за деца от първата година от живота. Тук трябва да се отбележи, че през последните няколко десетилетия педиатрията направи доста значителна стъпка напред и таблиците за въвеждане на допълващи храни от 4 месеца, които могат да бъдат намерени в съветските книги, вече не са актуални. Сега педиатрите препоръчват да се въвеждат допълващи храни не от 4, а от 6 месеца.

Таблица за допълнително хранене (графика)

Забележка: Тази таблица показва приблизителното време за въвеждане на допълнителни храни за здрави бебета на кърма. Децата, които са хранени от шише или смесено хранене, обикновено получават допълнителни храни на възраст 5-5,5 месеца. Във всеки случай родителите трябва да се консултират с педиатър, преди да въведат допълващи храни.

Какъв продукт да изберете за първото хранене?

Въвеждането на някои допълнителни храни е доста индивидуален въпрос и изисква консултация с педиатър. Можем да даваме само общи препоръки. Така че на здравите деца, които наддават добре, се препоръчва зеленчуково пюре като първата допълваща храна. Това може да бъде пюре от една част, направено от тиква, броколи или карфиол. За деца с намалено тегло кашата от зърнени храни без млечни продукти се препоръчва като първата допълваща храна. Например елда, царевица или ориз. Що се отнася до апетитните плодови пюрета, те също могат да бъдат въведени като първата допълваща храна, но често след като "сладките" бебета отказват да ядат зеленчукови пюрета.

Колко трябва да яде едно дете едновременно?

Размерът на порцията директно зависи от възрастта на бебето: пълна порция зеленчуково пюре или каша за половин годишно дете е 50–70 грама, но с годината обемът му се увеличава до 200 грама на хранене. В същото време всеки нов продукт се въвежда в диетата на детето постепенно, като се започне с половин чаена лъжичка с постепенно увеличаване на обема в продължение на една седмица до пълна порция.