Вътрешнокритични методи за потискане на прекомерната самокритика
Прекалената самокритичност, обърканите мисли поради припомнени неуспехи отвеждат от пътя към правилното решение. Това се случва често, в един момент сте пълни с увереност в верността на отговора и тогава се събужда един фин, но упорит глас на личен критик и в неговия запас е цяла енциклопедия от неуспехи. В такъв момент на съмнение всички негови аргументи изглеждат много по-логични и правилни и затова е лесно да се повярва и да се отстъпи назад.
Запомнете разговорите си с хора, защото рядко позволявате на някой да говори твърде много? И така, защо трябва да слушате и дори да вярвате на досадния вътрешен глас, който лъже твърде често?
Контролирайте потока на мислите
Веднага щом личен критик се събуди от сън, незабавно започнете защита. Така или иначе няма да работи, за да го смачкате, така че първите пет минути трябва да застанете, да запомните или дори по-добре да запишете аргументите му и след известно време да се върнете към това и да дадете отговори.
В крайна сметка е по-добре да подхождате към вземането на решения с трезва глава, дори и да не е твърде важно.
Не се забивайте
С течение на времето по един или друг начин в паметта се отлагат цял куп грешки, неуспехи, поражения и неудобни моменти. Това е оръжието на критика. Понякога и за една трезва глава представените аргументи изглеждат съвсем логични и събарят бойния дух. Трябва да работите със своето нараняване и срам за миналото. Превъзмогнете себе си и преживейте миналото. Трудно, но необходимо. С течение на времето чувствата към тази или онази ситуация ще отслабнат, но самия случай едва ли ще бъде забравен.