Вторият път е по-трудно
Опции за темата
дисплей
Вторият път е по-трудно
Започнах тази диета отново в понеделник, миналата година вече направих диетата на Дукан много успешно и свалих общо 25 килограма, запазих и теглото си добре, сега тежа 62 килограма на 170 см, в понеделник все още беше 64 килограма:-), желаното ми тегло сега би било 55 килограма, въпреки че тук не съм строг, ако съм доволен от 58 килограма, тогава ще спра и на 58. За съжаление трябва да осъзная, че диетата е много по-трудна за втори път, също съм я променила леко, като не обръщам стриктно внимание на мазнините, а само на растителните, обръщам голямо внимание на животинските мазнини. Имате ли някакви съвети за мен или мотивация, в случай че вече сте направили тази диета и сте започнали отново, защото сте забелязали, че идеалното тегло, което смятате, не е действителното желано тегло?
Съвсем нормално е, че ще ви е по-трудно да отслабнете втори път, когато следвате диетата на Дюкан. Също така може да бъде изключително трудно и това е напълно добре. Последните килограми стават все по-трудни. Не е нужно да се притеснявате. Важно е да имате предвид целта си и да не се отказвате.
Идеалното тегло е това, което трябва да претегляте, независимо от възрастта, пола, ръста. Желаното тегло е това, което искате да постигнете. Разбира се, те могат да бъдат различни. Във всеки случай трябва да вземете предвид идеалното тегло, тъй като това би било най-доброто за вашето здраве! Отслабването често води до хранителни разстройства, които трябва да се избягват.
С удоволствие ще отговоря на всякакви въпроси.
Натали от диетичния консултативен екип на Дюкан
Аз също започнах миналата година и отслабнах с 15 килограма почти до края. Но въпреки това отново качих 12 килограма. Също така съм много разочарован от себе си, сега започнах отново, това е първата ми седмица, надявам се да можем да се справим отново. Така че вдигнете глава, ние ще се справим!
Кесер, много добре мога да си представя, че си напълно разочарован от себе си! Както казах преди нови години, бях много слаб през диетата на Първата световна война и загубих гордите 18 кг по това време и всичко върху него отново през годините! Тогава бях невероятно разочарован от себе си и си помислих миналата година през април, че не може да бъде така и продължете, че един ден ще донеса 100'кг на кантара! И така постигнах голям успех за Дюкан досега! Веднага след като приключих с Dukan, реших веднага да отида в PP дни с увеличение от само 1,5 кг, за да не се случи такова бедствие на първо място!
Желая ви и двамата да си прекарате добре с нас тук в Dukan и да си прекарате добре! Приятен уикенд! 😊🌺 Лг. Доро
Започнах с дукан на 70 килограма при 157 см височина, според Дукан трябва да тежа 57 килограма
Издърпах го до 55 килограма и спрях малко преди края на стабилизацията, вече не ми се искаше
Сега съм отново 63 килограма. Сега се връщам в началото от 1 седмица. Какво ме дразни само в онлайн, може би вие знаете по-добре, защо не можете да започнете отначало?
Приятен уикенд на всички
Здравей Кесер,
Мисля, че трябва да завършите ново обучение за тази нова диета. Или може би можете да попитате дали ви нулират? Във всеки случай ви пожелавам голям успех, както миналия път. Първо отидете до 57-те килограма и ги стабилизирайте и след това все още можете да атакувате последните 2 килограма (т.е. в по-късен момент). Последните килограми струват толкова много сила и е по-лесно да се поддържа изчисленото тегло, отколкото целевото тегло. Всичко най-хубаво и хубав уикенд също, Мириам
благодаря за хубавата информация. Ще го опитам.