Всъщност мислите, че dukan работи, моите преди по време след - Dukan рецепти и форуми за
Отидете в края на последната страница, за да отговорите на това съобщение и да участвате в дискусионната нишка.
Публикувано на 25/01/2016 в 14:40
ДА ... ... а бе бееее, беше прав !
Бляскаво заглавие на публикацията № .
Без майтап, връщам се при вас, почти три години и половина след началото на диетата.
Претеглянето миналата сутрин при ... 64 кг, никога повече не съм преминал бара от 67 кг (и отново след 15 дни бургери в САЩ).
Всичко е добре в най-добрия от всички възможни светове, аз се чувствам много добре такъв. Открих добър хранителен баланс, свързан, вярно, с много спорт.
Ето малко насърчителна дума за тези, които са в средата на диетата. Можете да повярвате: РАБОТИ.
За напомняне, аз преди: 88 кг
Публикувано на 25/01/2016 в 14:40
Публикувано на 25/01/2016 в 14:41
През октомври 2015г
Публикувано на 25/01/2016 в 14:42
Изкачване на Галибие 2014
zaratustra2
Публикувано на 25/01/2016 в 19:10
И бъдете! Впечатляващо.
Наистина е приятно за вас, а също и за нас да видим такива ярки препоръки!
Е, кажете така, не ви се вие свят.
Публикувано на 25/01/2016 в 19:38
Rhô красивото хлапе . yepaa браво и благодаря ти за това преди след след и много след това. дава надежда .
От друга страна, октомври 2015 г. ме замайва .
choupette51
Публикувано на 25/01/2016 в 22:32
Вярно е, че спортът ви мотивира и поддържа във форма
Но от първата си диета винаги обръщате внимание не ?
Винаги ли си правите ЧП в четвъртък ?
Добро продължение и благодаря, че ни насърчавате
valeriedudu
Публикувано на 26.01.2016 г. в 06:31
big bravo garenne super можете да се гордеете със себе си и да ви благодаря за преди след добър ден
Публикувано на 26.01.2016 г. в 09:16
Шупет: Да, винаги правя протеинов ден (в понеделник), но не приемам овесени трици от много дълго време.
choupette51
Публикувано на 26.01.2016 г. в 09:40
Благодаря Ви за отговора,
Супер готино е, но всъщност малко "ревнувам" мъжете, които са склонни да губят по-бързо от жените.,
наистина е твърде несправедливо хаха
Но оставам мотивиран
Браво на теб отново
Малък съвет, не губете прекалено много, не е красив мъж, твърде слаб хаха и след това продължете спорта, поддържа формата (говоря съзнателно)
Публикувано на 26.01.2016 г. в 11:18
Смятам, че е толкова лесно да отслабна, колкото и да кача, да кажем!
Спуснах се до максимум 61кило, но на 64 се чувствам добре.
Да, спортувам много, предимно колоездене (7000 км миналата година), което консумира много калории, което ми позволява лесно да поддържам теглото си. А също и плуване (веднъж или два пъти седмично) и тичане от време на време.
Какъв спорт практикувате?
choupette51
Публикувано на 26.01.2016 г. в 11:52
Спортувам предимно по обяд, 6 часа седмично мини, в групови уроци, коремни мускули, глутеуси, укрепване на мускулите и стъпка (два пъти) Обичам го
Когато времето е хубаво, тичам малко, пробвам по 10 км два пъти седмично (добре в момента е бягаща пътека, когато ми се иска)
Честно казано, имам предимството да живея в провинцията и предпочитам да бягам навън, виждам много хубави бебета хаха