Всичко за влакната
The влакна принадлежат към семейството на въглехидратите, където заемат специално място. Всъщност те се усвояват само частично от флората, разположена в храносмилателния ни тракт. В резултат на това те не ни осигуряват много енергия за разлика от другите въглехидрати, но все пак имат важна роля в процеса на храносмилането.
Стените на растителните клетки са богати на фибри, поради което плодовете, зеленчуците, зърнените и бобовите култури допринасят основно за приема на фибри.
МАГНЕЗИЙ с висока асимилация
Магнезият е основен елемент за човешкото тяло, който спомага за по-добро физическо и мускулно възстановяване и участва в правилното функциониране на нервната система.
Френско производство от Natura Force, френски лидер в натурални и органични хранителни добавки.
От природата черпете силите си. 💪 💪 💪
- Магнезиев комплекс с висока асимилация (цитрат + бисглицинат)
- Уникална бионаличност, много висока концентрация
- Бори се с умората и стреса
- Насърчава съня и възстановяването
- Без вредни помощни вещества/произведено във Франция
- 10% отстъпка с код МУСКУ
Описание на влакната
Съставните части на стената и вътрешността на растителните клетки, влакната се състоят от няколко захари и принадлежат към семейството на сложни въглехидрати, наричани още полизахариди. Сред това семейство те са разделени на две групи:
Стенни полизахариди
Това са влакната, идващи извън клетката, тоест от стената им. Такъв е случаят с пектин, целулоза или лигнин.
Цитоплазмени полизахариди
Тези влакна присъстват вътре в клетките. Такъв е случаят с гума гуар, агар-агар или инулин.
Двата вида влакна
Но тези въглехидрати също могат да бъдат класифицирани в две групи, тези, които са разтворими във вода и тези, които не са.
Разтворими фибри
По време на храносмилането тези влакна образуват вискозен гел при контакт с вода и спомагат за транспортирането на остатъците. Те имат способността да намаляват усвояването на определени хранителни вещества.
Те се намират главно във вътрешността на растителните клетки и някои храни като овесени трици или бобови растения, които съдържат добро количество.
Неразтворими фибри
За разлика от разтворимите фибри, те не се превръщат в гел, но могат да абсорбират вода по време на храносмилането, което им позволява да набъбнат и да увеличат обема на изпражненията. Те са склонни да ускорят чревния транзит. Тези влакна обикновено се намират в стената на растителните клетки. Пшеничните трици, ленените семена или зелето са богати източници.