Всичко за сортовете ориз, съхранение и рецепти
Nopparat Promtha/Shutterstock
Съставки: \ r \ n \ r \ n
\ r \ n \ t
- 1 чаша ориз \ r \ n \ t
- 2 кутии тон (150 грама) \ r \ n \ t
- 1 1 \/2 чаши зеленчуци по ваш избор (гъби, лук, целина, броколи, карфиол и др.) \ R \ n \ t
- 3 с.л. соев сос \ r \ n \ t
- Сол и черен пипер \ r \ n \ t
- Зехтин \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Подготовка: \ r \ n \ r \ n
\ r \ n \ t
- Гответе ориза според указанията на опаковката. \ r \ n \ t
- Докато оризът се готви, нарежете на кубчета зеленчуците и ги задушете в тигана със зехтин на средно силен огън. \ r \ n \ t
- Добавете рибата тон. Подправете на вкус. \ r \ n \ t
- Добавете сварения ориз към зеленчуците. \ r \ n \ t
- Добавете соевия сос. \ r \ n \ t
- Сотирайте 3-4 минути или докато оризът стане малко хрупкав. \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Psst: можете да използвате консерви от риба и зеленчуци по ваш избор. \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Вижте нашите най-добри съвети за спестяване на пари в хранителния магазин: \ r \ n \ r \ n
Опитайте тази проста азиатска рецепта за пържене на пилешко месо, за онези бързи вечери, където имате само торба замразени зеленчуци. Ядене, което помага и има добър вкус, ние го обичаме! \ r \ n \ r \ n
Съставки \ r \ n \ r \ n
\ r \ n \ t
- 1 чаша ориз \ r \ n \ t
- 1 1 \/2 чаши замразени зеленчуци по ваш избор \ r \ n \ t
- 200 грама варено пиле или друг протеин \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Сос \ r \ n \ r \ n
\ r \ n \ t
- 1 C. царевично нишесте \ r \ n \ t
- 1 \/4 чаша соев сос \ r \ n \ t
- 2 с.л. супена лъжица оризов оцет \ r \ n \ t
- 2 с.л. супени лъжици вода \ r \ n \ t
- 1 C. скъпа \ r \ n \ t
- 1 скилидка чесън \ r \ n \ t
- Сол и черен пипер \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Подготовка \ r \ n \ r \ n
\ r \ n \ t
- Гответе ориза според указанията на опаковката. \ r \ n \ t
- В тиган запържете зеленчуците до леко зачервяване. След това добавете пилето. \ r \ n \ t
- Пригответе соса, като добавите течните съставки върху царевичното нишесте. Разбъркайте добре, за да няма бучки. \ r \ n \ t
- Добавете зеленчуковия и пилешки сос и оставете да заври. \ r \ n \ t
- Добавете ориза, разбъркайте добре и сервирайте. \ r \ n \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Вижте нашите най-добри съвети за спестяване на пари в хранителния магазин: \ r \ n \ r \ n
Опитайте тази проста нежна рецепта за закуска, за онези бързи сутрини, когато в шкафа имате само овесени ядки. Ядене, което помага и има добър вкус, ние го обичаме! \ r \ n \ r \ n
Съставки \ r \ n \ r \ n
\ r \ n \ t
- 1 1 \/2 чаша овален овес \ r \ n \ t
- 1 1 \/4 чаша ядки и сушени плодове \ r \ n \ t
- 1 \/4 финикови чаши (сушени или не) \ r \ n \ t
- 1 \/2 чаша кафява захар \ r \ n \ t
- 1 \/2 чаена лъжичка всяка канела и индийско орехче \ r \ n \ t
- 2 супени лъжици брашно или протеин на прах или смлени семена от чиа \ r \ n \ t
- 1 \/4 чаша разтопено масло или маргарин \ r \ n \ t
- 1 \/4 чаша мляко или соево мляко или бадемово мляко \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Подготовка \ r \ n \ r \ n
\ r \ n \ t
- Загрейте фурната до 350 ° F. \ r \ n \ t
- Комбинирайте всички сухи съставки в купа. \ r \ n \ t
- Добавете разтопеното масло и млякото към препарата. \ r \ n \ t
- Намаслете правоъгълна форма. \ r \ n \ t
- Поставете сместа във формата и притиснете добре. \ r \ n \ t
- Печете около 30 минути или докато сместа стане леко златиста. Времето за готвене може да варира в зависимост от вашата фурна и използвания тиган. \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Забележка: Ако имате стара смес от ядки (стил на смесване на пътеки), смело я използвайте. \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Вижте нашите най-добри съвети за спестяване на пари в хранителния магазин: \ r \ n \ r \ n
Опитайте тази проста рецепта за пикантен пудинг за хляб за онези бързи вечери, при които хляб имате само в шкафа. Ядене, което помага и има добър вкус, ние го обичаме! \ r \ n \ r \ n
Съставки \ r \ n \ r \ n
\ r \ n \ t
- 2 с.л. супена лъжица чаша сметана \ r \ n \ t
- 2 с.л. мляко \ r \ n \ t
- 1 яйце, разбито \ r \ n \ t
- 3 чаши хляб, нарязани на кубчета \ r \ n \ t
- 1 чаша зеленчуци по ваш избор (домати, гъби, лук, спанак, броколи, карфиол и др.) \ R \ n \ t
- Сол и черен пипер \ r \ n \ t
- 1 \/4 чаша месо по ваш избор (шунка, бекон, пиле и др.), Ако желаете \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Подготовка \ r \ n \ r \ n
\ r \ n \ t
- Загрейте фурната до 350 ° F. \ r \ n \ t
- Намаслете тава за питка. \ r \ n \ t
- Комбинирайте сметаната, млякото, яйцето и хляба в купа и подправете. \ r \ n \ t
- Разбъркайте и изчакайте 15 минути хлябът да поеме течността. \ r \ n \ t
- Добавете зеленчуците (и белтъците по желание) към сместа и поставете в тавата за питки. \ r \ n \ t
- Печете 45 минути или докато хлябът стане златистокафяв \ r \ n \ t
- Оставете да престои 5 минути и сервирайте. \ r \ n \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Вижте нашите най-добри съвети за спестяване на пари в хранителния магазин: \ r \ n \ r \ n
Опитайте тази проста рецепта за рататуй за онези натоварени нощи, когато в шкафа имате само бастун с доматен сос. Вечеря, която помага и има добър вкус, обичаме я! \ r \ n \ r \ n
Съставки: \ r \ n \ r \ n
\ r \ n \ t
- 1 кутия доматен сос (398 мл) \ r \ n \ t
- 1 \/4 чаша пилешки бульон \ r \ n \ t
- 1 тиквичка \ r \ n \ t
- 1 звънец \ r \ n \ t
- 1 глава лук \ r \ n \ t
- 150 грама варено и нарязано на кубчета месо (по желание) \ r \ n \ t
- 1 скилидка чесън, нарязан \ r \ n \ t
- Сушени билки \ r \ n \ t
- Сол и черен пипер \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Подготовка: \ r \ n \ r \ n
1. Задушете зеленчуците с чесъна, докато леко покафенеят.
\ r \ n2. Добавете месото, гответе, докато промени цвета си.
\ r \ n2. Добавете доматения сос и пилешкия бульон. Сезон. Оставете да заври.
\ r \ n3. Оставете да къкри 15 минути и добавете сушените билки.
\ r \ n4. Да служа. \ r \ n \ r \ n
Забележка: можете да сервирате всичко с тестени изделия или ориз, ако желаете \ r \ n \ r \ n
Psst: Използвайте каквито зеленчуци имате под ръка! \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Опитайте и нашите тестени изделия с грах и тиквички: \ r \ n \ r \ n
Опитайте тази проста рецепта за онези натоварени нощи, когато в хладилника имате само яйца. Вечеря, която помага и има добър вкус, обичаме я! \ r \ n \ r \ n