Всичко за съня
Използвани изображения: https://www.pexels.com/
Dzaja A, et al. Сънят повишава нощните плазмени нива на грелин при здрави индивиди. Am J Physiol Endocrinol Metab 2004; 286: E963-E967.
Sheen AJ, et al. Връзка между качеството на съня и регулирането на глюкозата при нормални хора. Am J Physiol 1996; 271: E261-E270.
Sekine M, et al. Връзка доза-отговор между кратките часове на сън и детското затлъстяване: резултати от кохортното проучване на Toyama. Дете: Грижи, здраве и развитие 2002; 28: 163-170.
Spiegel K, Leproult R, Cauter EV. Влияние на сънния дълг върху метаболитната и ендокринната функция. Lancet 1999; 354: 1435-1439.
Национална фондация за сън. Национална фондация за сън 2000 Омнибус "Sleep in America" Анкета. Достъп до 13 ноември 2008 г.
Shigeta H, et al. Начин на живот, затлъстяване и инсулинова резистентност. Диабетна грижа 2001; 24: 608.
Voronoa RD, et al. Пациентите с наднормено тегло и затлъстяване в популацията от първична помощ съобщават за по-малко сън от пациентите с нормален индекс на телесна маса. Arch Intern Med 2005; 165: 25-30.
Arnedt JT, et al. Как се сравняват продължителното бодърстване и алкохолът при намаляването, което произвеждат при симулирана задача за шофиране? Accid Anal Prev 2001; 33: 337-344.
Reilly JJ, et al. Надлъжно проучване на Avon на родители и деца. BMJ 2005; 330: 1357.
Spiegel K, et al. Кратко общуване: Намаляването на съня при здрави млади мъже е свързано с намалени нива на лептин, повишени нива на грелин и повишен глад и апетит. Ann Intern Med 2004; 141: 846-850.
Gangwisch JE, et al. Недостатъчният сън като рисков фактор за затлъстяване: Анализи на NHANES I. SLEEP 2005; 28: 1289-1296.
Di Lorenzo L, et al. Ефект от работата на смени върху индекса на телесна маса: резултати от проучване, проведено при 319 мъже с толерантност към глюкоза, работещи в индустрия в Южна Италия. Int J Obes Relat Metab Disord 2003; 27: 1353-1358.
Rosmond R, Lapidus L, Bjorntorp P. Влиянието на професионалните и социални фактори върху затлъстяването и разпределението на телесните мазнини при мъже на средна възраст. Int J Obes Relat Metab Disord 1996; 20: 599-607.
Spiegel K, et al. Загуба на съня: нов рисков фактор за инсулинова резистентност и диабет тип 2. J Appl Physiol 2005; 99: 2008-2019.
Schoenborn CA. Здравни навици на САЩ възрастни, 1985: „Alameda 7“ е преразгледан. Rep. За обществено здраве 198; 101: 571-580.
T&C Mag - октомври 2008. Факторът ZZZ. Вид рога. Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате активиран JavaScript, за да го видите.
Zaregarizi M, et al. Остри промени в сърдечно-съдовата функция през настъпващия период на дневен сън: сравнение с лежане буден и изправен. J Appl Physiol 2007; 103: 1332-1338.
Elshaug AG, et al. Операцията на горните дихателни пътища не трябва да бъде първа линия за лечение на обструктивна сънна апнея при възрастни. BMJ 2008; 336: 44-45.
Eguchi K, et al. Кратка продължителност на съня като независим предиктор за сърдечно-съдови събития при японски пациенти с хипертония. Arch Intern Med 2008; 168: 2225-2231.
Dement WC & Vaughan C. Обещанието за сън. 1999. Delacorte Press.