Всичко за опциите за превенция на грипа
С настъпването на октомври започва грипният сезон, който силно влияе на здравето, настроението и производителността в ежедневието. Той се разпада, отслабва и всичко кулминира в студени ветрове, сурово време и съкратено време на деня. Попитахме д-р Tibor Törzsök, семеен лекар, за ефективните възможности за превенция за грипния сезон, да очакваме студения сезон в подготвено, здравословно физическо и психическо състояние.
Грипният сезон настъпва, когато настъпи студеният сезон. Около октомври често имаме симптоми на настинки, настинки. „Единственият ефективен метод за превенция е физическото предотвратяване на разпространението на вируса. Това не трябва да започва с избягване на риска от инфекция, което е практически невъзможно за човек, който отива на работа и живее в обществен живот. Това, което определено можем да направим, е да си мием ръцете редовно и старателно “, съветва д-р Тибор Тьорцьок, който практикува като семеен лекар в Csíkdánfalva. Той подчерта, че за съжаление повечето хора подценяват ефективността на простото измиване на ръцете в профилактиката на заболяванията.
Медицинската маска за лице също е добър метод за профилактика, но не е много популярна сред населението, използва се най-вече само от работещите в здравни заведения. Въпреки това, в по-малките общности, като например на работното място, това може да намали риска. „Може още по-трудно да се разпространи вирусът, ако не кашляме с ръце пред устата си, а с лакти. Това не означава, че не трябва да си миете ръцете! ” Лекарят подчерта.
Здравословната и балансирана диета трябва да е достатъчна, за да се поддържа "безопасна" имунна система, но за повечето хора тя остава само на нивото на препоръките и теориите, известни от медиите. Естествените източници на витамини всъщност означават пресни и главно сурови храни и препарати ( плодове, зеленчуци), варени или пържени, така че в топлинно обработените храни няма активни витамини.
Как да облекчим симптомите?
Настинките или настинките са нелечими, имунната ни система трябва да се справи с вируса, ние можем само да лекуваме симптомите му. Почивка, пиенето на много течности (горещ и билков чай) например е особено важно. При суха кашлица можете да вземете антитусивно средство, ако сте продуктивни (кашлицата отделя секрети от долните дихателни пътища), а след това муколитично/отхрачващо средство. Препоръчваме също така вдишване на горещите пари от билкови изгаряния, което помага да се прочистят дихателните пътища, преди лигавиците да изсъхнат - обобщи лечението д-р Tibor Törzsök.
„Симптоматичните лекарства включват ибупрофен, парацетамол и ацетилсалицилова киселина. Средства, съдържащи ацетилсалицилова киселина, не трябва да се дават на деца, тъй като те могат да причинят синдром на Reye, рядко, но дори по-опасно заболяване. Назалните спрейове могат да се използват за назална конгестия, но само за кратко, до пет дни. ".