Внезапно увеличаване на калориите (здраве и лекарства, хранене, упражнения и фитнес)
Хей, момчета, консумирах само 400-500 кал на диетата си в някои дни, но в момента отново 1000. И това все още е малко, но ако изведнъж ям отново 1000 и вече се храня здравословно, все още е не толкова, защото след няколко седмици тялото ми вече не е свикнало?
3 отговора
Това не е диета, а хранително разстройство ./хранително разстройство. До смърт няма да постигнете нищо освен сериозни здравословни проблеми . Дори 1000 са все още твърде малко и опасни, особено на вашата възраст . Това е болно, ще умрете, ако продължите така и не, не преувеличавам, че е горчиво сериозно . Хранителните разстройства не са опасни от наднорменото тегло, но от яденето на твърде малко, което разрушава тялото. Всички вие трябва да ядете поне основния си метаболизъм. Това е минимумът, от който тялото се нуждае БЕЗ движение, за да осигури адекватно жизнените функции
Трябва да използвате запетаи, за да разберете по-добре загрижеността си ^^
1000kcal все още е твърде малко. През миналото време, когато сте яли само 400-500kcal, ще сте загубили тонове мускули и метаболизмът ви ще се адаптира съответно.
Разбира се, ще напълнеете, ако отново се храните нормално
Но тогава не мога просто да ям 1000 калории завинаги
Не трябва отново да ядете достатъчно, сега не ви обещават мазнини, че това, което печелите, е първо само вода и стомашно-чревно съдържание без мазнини . Това, което правите, е хранително разстройство, което е невероятно опасно, можете да получите трайна вреда и в най-лошия случай също да умрете . Моля, яжте достатъчно . Достатъчно е НЕ 1000 . Метаболизмът ви ще се нормализира само чрез хранене. Най-добре е първо да спрете претеглянето.
Правете обратна диета. Постепенно увеличавайте калориите си със 100-200kcal на седмица. Вашето тяло ще се адаптира все повече и повече към него.
Не, не трябва да правите това с малкото калории, от които се нуждаете. Сега спешно трябва да работите върху минималното, което тялото трябва да функционира. Всеки допълнителен ден увеличава риска от трайно увреждане на органите
Органите не се чупят толкова бързо. Ако се върне направо до 2000kcal, например, ще изтече изключително вода, което води до повишаване на кръвното налягане, което от своя страна е нездравословно за сърцето. Човек трябва постепенно да увеличава калориите след диета. Тялото трябва да свикне с нещата, за да функционира. С един замах повече паузи, отколкото помага.
Не трябва директно AIF 2000, а по-скоро базалната си скорост на метаболизма. Ohmdovh от 500 до 1000 калории разбиват органите по-бързо, отколкото можете да мислите. Произхождам от хранително разстройство, което познавам. След „само" няколко месеца получих сериозни щети. Тя яде по-малко, отколкото тялото се нуждае, поне за да се грижи за всички жизненоважни функции. Извинете, но мисля, че знам повече за хранителните разстройства от вас. Също така в болниците ВЕДНАГА отидох до 2500 калории (с изключение на тези малко преди смъртта). Това е единственият начин тялото отново да се излекува. Всеки ден на недохранване е безумно опасен, особено на нейната възраст. Тя е на 13 и все още се развива
Не, не го правите, иначе ВСЯКА клиника не би го направила по същия начин хаха . Недохранването е 100 000 000 000 пъти по-опасно
Освен това яденето на твърде малко е 100 000 000 000 пъти по-вредно за сърцето. Знаете ли какво причинява смъртта на повечето хора с хранителни разстройства, без да имат поднормено тегло? Сърдечната недостатъчност засяга и сърдечния мускул. Деградира и няма достатъчно енергия. за да поддържат органите живи.
С обратна диета, тя ще достигне основния си метаболизъм относително бързо. Възможно е да сте запознати с хранителните разстройства и да говорите от опит. Но тя не каза от колко време прави това или нещо подобно. Определено ще настъпят увреждания на органи. Това правят само клиники, тъй като тези хора вече имат силно недостиг на тегло. Абсолютно не можете да сравните тези случаи. Недохранването е опасно, но в противен случай възстановяването ще стане екстремно и това може бързо да унищожи кръвоносните съдове. При анорексичен човек метаболизмът работи по различен начин.
Освен това не всеки има хранително разстройство, което яде твърде малко калории поради незнание.
Защо не отидете направо на 1300 или каквато и да е вашата основна скорост на метаболизма . Прочетох всички ваши въпроси. Тя прави това от дълго време е патологично твърде малко изчислява всичко и т.н. тя има черти на хранително разстройство и съжалявам, но с този съвет тя остава болна . не blodsall знам, че са с нормално тегло в клиники да има допълнителни клиники за хора с нормално и наднормено тегло с хранителни разстройства . Те правят същото, защото тялото, независимо от теглото си, трябва да се възстанови след недохранване и метаболизмът е заспал. Така че не ми казвайте, че не мога да сравнявам . Хранителните разстройства нямат тегло. Този метод е валиден ЗА ВСИЧКИ без значение какво изходно тегло (освен малко преди смъртта) съжалявам, но с 400 калории трябва да сте изключително гладни, изключително натрапчиви, да броите калории и т.н. това е разстройство на храненето, което не прави разумен човек
Този ефект на отскок е наличен само при хора с много поднормено тегло, в противен случай никой квалифициран лекар не би се престорил, че е такъв
Ако яде достатъчно сега, тя може да предотврати увреждане на органи и т.н., ако не продължи да гладува, всеки ден е определящ.
Преброяването на калории и т.н. не е хранително разстройство.
Но как си представяте това сега? Вашето тяло е претърпяло изключително отдръпване. Ако тя отиде направо до върха, целият й стомашно-чревен тракт ще се бори и е по-вероятно да има проблеми. Оставането под базалния метаболизъм в продължение на една седмица вече не е решаващо с дефицит от предполагаемо 500kcal. Не бива да чакате 5 седмици. Седмица или две отново ще увеличат калориите и ще бъдат добри. Тялото не работи просто така, както си представяте.
Доколкото ми е известно, клиниките работят и с лекарства и т.н.
Не. там, аз самият тялото ми работи отново 1а или периодът липсва пак идва отново, иначе всичко е страхотно . Напротив, като яде повече, тялото най-накрая има какво да прави отново и може да работи. Не, няма и лекарства, о, човече, наистина нямаш представа. Отново за глупавия всеки скапан лекар има много недохранване и там НЯМА щети от gabz напротив
Всеки, който е претърпял силен глад в продължение на месеци, вероятно ще се справи с 3-дневна болка в стомаха.
Тези 2 седмици са просто ненужни, нямате абсолютно никакво медицинско предимство (доказано), както вече беше казано в клиники от 1-ви ден на достатъчно калории, независимо от изходното тегло (с изключение на крайните случаи)
В допълнение, психологическият стрес е излишен, тъй като малкото тегло поради съдържанието на вода и стомашно-чревен тракт все още се увеличава, независимо дали тя яде 100 или 400 повече
Не винаги следвайте метода на клиниката. По принцип всички органи функционират по един и същи начин. Обмисляли ли сте вече психологическия компонент и кортизола, който идва с него?
Само защото методите са разработени там чрез офорт и т.н., които са специализирани в това . Но всеки друг лекар казва това . Ако не ми вярвате, свържете се с вашия семеен лекар и попитайте navg6der ще го потвърди . Току-що споменах психологическия ако увеличавате твърде бавно натоварването е 10 пъти по-високо и рискът от глад отново е много по-голям, ако внезапно ядете достатъчно отново, тялото ви няма да се върне и гладуването е много по-трудно
Преди всичко клиниките работят върху психологическия аспект, а не само върху физическия. Яденето твърде малко z. B човек едва ли има сератомични и следователно често негативни мисли към депресия, особено след като тя също е правила кето, така че не е яла въглехидрати
Замисляли ли сте се, че тя черпи вода директно, гледа везните, вижда наддаване на тегло, тялото изхвърля кортизол, което означава, че черпите още повече вода и след това тя отново се връща към стария си хранителен навик? В клиника хората са принудени да ядат, но не, така че трябва да подходите по различен начин с нея, отколкото с вас.
Освен това депресията зависи повече от самочувствието и по-малко от диетата (но разбира се диетата също има роля)
Нещо подобно трябва да се случи в дългосрочен план, а не в краткосрочен план. Колко анорексици са рецидивирали? Хората и тялото трябва да свикнат с нещата, за да работи. Нямате право да работите с лоста. Вашият инсулин също ще премине през покрива, което е изключително гадно.
200kcal на седмица е добра единица. Освен това ние не знаем техните нужди. Ако е 2000, ще трябва да се покачи с 1000 ккал от сегашното си ниво, как мислите, че тялото реагира?
Стомахът ви вече абсолютно не е свикнал с храна и е по-вероятно да я отхвърли. Обратната диета винаги работи. Не можете да сравните анорексик и невежа. Не сте взели предвид психологическия аспект и това може само да се обърне.
Това беше и последният ми коментар
Моля, повярвайте на професионалистите и моля, не давайте никакви съвети на децата по сериозната тема, защото за съжаление знаете пътя си и ги излагате на безумен риск за здравето.