Всичко за менопаузата, Ставен мехлем

ставен

Естествени успокоителни като пасифлора, валериана и жълт кантарион; Бриздели. Вашият гинеколог може да посочи най-често излекуваните лечения, в зависимост от това какви симптоми изпитва жената, така че лечението на менопаузата може да варира при жените.

Менопаузално хранене Менопаузалното хранене може също да помогне за облекчаване на типичните симптоми на тази фаза, като показва: Увеличете приема на богати на калций храни като мляко и неговите производни, сардини и соя за укрепване на костите; Увеличава се консумацията на храни, богати на витамин Е като масло от пшеничен зародиш и зеленчукови листни зеленчуци; Предпочитайте: цитрусови плодове, пълнозърнести храни, смазващ гел за стави.

Добавянето на ленено масло може да бъде показано за подобряване на транспорта на червата и нивата на холестерола. Избягвайте пикантни храни, кисели храни, болки в ставите при кафе, алкохолни напитки, сладки смазващи мазни храни като индустриализирани, мазни меса и млечни продукти.

След настъпването на менопаузата жената е склонна да бъде по-склонна, тъй като метаболизмът й се забавя и за избягване на този маз за отслабване се препоръчва да намали дневния си прием на калории, като предпочита да яде леки ястия.

Храненето също е важно при лечението на менопаузалния диабет, тъй като е по-трудно да се контролират нивата на кръвната захар на този етап от живота. Вижте Какво да правите, за да контролирате менопаузалния диабет?