Всичко за лечебните и превантивни ползи от шиацу
Добър хранителен план за деня: Научете програма за отслабване
Признат като a техника за релаксация и благополучие, на шиацу е практика от японски произход. Съдържа лечебни добродетели, кара да се чувствате по-добре и помага спокойни психологически разстройства. Каква е неговата особеност? Защо се говори толкова много и кога може да се използва? Ето статия, която ви дава отговорите на тези въпроси и ви позволява да научите малко повече за това терапевтичен метод.
Шиацу, какво е това ?
Шиацу е метод за релаксация, който се практикува в продължение на хиляди години в Азия. Тя се основава на разтягане и натиск нанася се по цялото тяло с помощта на пръстите, по-специално инч. Извършените разтягания водят до по-добра циркулация на енергия.
Произхождайки от Азия, шиацу сега се счита за а лечебен масаж който има за цел благосъстоянието и здравето на индивида, като същевременно му позволява да бъде вътре перфектна хармония с тялото и ума му. В Япония тя е представена като ефективна терапия което осигуряваотлични резултати и дори се въвежда в медицинската система.
Черпейки вдъхновение от Традиционна Китайска Медицина, той е в списъка на най-добрите терапевтични масажи използвани за отпускане и подобряване на здравето.
Мимоходом отбележете, че модерно шиацу е създаден в началото на 20-ти век от японеца Токуриджо Намикоши, който му е дал името, което го познаваме днес и което буквално означава „ натиск с пръст’’.
Как работи сесията шиацу? ?
Тази техника за релаксация продължава един часът в повечето случаи.
Пациентът е облечен (за предпочитане с гъвкаво облекло), е вътре легнал на футон, инсталиран на пода или на масажна маса или постелка. След това специалистът по шиацу (масажистът) оказва натиск върху различните точки, които трябва да бъдат лекувани. Този натиск може да бъде или повече или по-малко интензивен, всичко зависи от естеството на проблема, който трябва да се лекува.
Масажистът може да го практикува и като разчита на други части на тялото като длани и лакти.