Всичко за кетозата и кетоните - Кето въпрос
Най-известният източник на енергия, с който можем да оперираме тялото си, е захарта. Мнозина обаче не знаят, че има друг, много по-ефективен източник на енергия, който освен ефекта на загуба на тегло, служи и изцяло като гориво. И това гориво не е нищо друго освен мазнини.
Какво е кетоза?
Кетозата е форма на метаболизъм, при която тялото ни използва мазнини вместо захар, за да произвежда енергията, която му е необходима, за да функционира.
По-просто казано, следователно кетозата е състояние на изгаряне на мазнини.
Кетозата е толкова естествен метаболитен процес, че повечето новородени се раждат в състояние на кетоза.
В допълнение към изгарянето на мазнини и подобряването на умственото и физическото представяне, кетозата може също да помогне за подобряване на психичното здраве или за лечение на различни неврологични заболявания като епилепсия, депресия или мигрена. Освен това 60 процента от червата ни се състоят от мазнини, така че разбираемо, ние предпочитаме мазнините като енергиен източник пред захарта, което също може да помогне за подобряване на паметта.