Всичко за импедансометъра! Суперпроф
23 февруари 2018 г., 4 минути време за четене
През 2009 г., според доклада на Obépi, 31,9% от французите над 18 години са с наднормено тегло и 14,5% са с наднормено тегло. През 2012 г., според същия източник, наднормено тегло загриженост 32,3% от французите от същата възрастова група и затлъстяването се покачи до 15%.
Когато страдаме от с наднормено тегло или с бавен метаболизъм, качи се на кантара се превръща в ежедневна мания: докъде ще стигнат цифровите надписи? Как мога да отслабна, за да достигна идеалното си тегло? Кое спортно оборудване да изберете ?
Тук е всичко, което трябва да знаете за импеданса !
Какво представлява скалата на импеданса ?
Импедансният уред е тип мащаб, но в подобрена версия: в допълнение към изчислете телесна маса, това също ще информира неговата масова маса в капан в мастната тъкан.
Няколко излишни килограма? Нека купим импеданс метър !
Разликата с конвенционалните везни е, че последните измервайте размера на тялото, без да различавате чистата маса (минерални соли, вода, протеини, както и гликоген, водна маса) мастна маса, присъстваща в мастната тъкан.
Когато тренирате с гирия, мастната маса се изчислява, като се споменат четири лични данни: телесно тегло, пол, възраст и ръст. Това е изгоден инструмент за наблюдение на теглото ви, защото устройството ще запомни данните, които ще бъдат намерени по време на следващите претегляния.
Чрез диференциране чистата маса на маслената маса, ще можем да открием дали е необходимо дали да започнете здравословна диета или не (ако процентът е по-висок от средния), както и спортна програма за отслабване и подобряване на физическото ви състояние.
Освен това се изчислява, че процентът на мазнини трябва да бъде между 20% и 35% при жените и между 10% и 25% при мъжете.
Но не само наднорменото тегло, липидните аномалии или затлъстяването водят до увеличаване на скоростта на мазнините в тялото: възрастта и физиологичните хормонални промени (пубертет, бременност, менопауза) също допринасят за дисбаланса на съотношението чиста маса/маса. Оттук и интересът да се инвестира в TRX ленти.
Известно надеждно устройство, е полезно за хора, които желаят да следят кривата на теглото си, както и метаболитните си нарушения.
Как работи скалата на импеданса? ?
Както подсказва името, тази цифрова везна измерва импеданса на човешкото тяло.