Всичко за дисоциираната диета 222 333 - Fashionada дисоциирано лечение за отслабване
Дисоциирана диета 222
Излишните килограми са причина за метаболитен дисбаланс, произведен от неадекватен прием на хранителни вещества. При тези условия ефективен и здравословен метод за премахване на липидния излишък е дисоциираната диета 2-2-2, която включва консумация на храни от една метаболитна категория в продължение на два последователни дни.
Чрез такава диета тялото ще получи организирано нужните му хранителни вещества и ще бъде принудено да използва енергията, предлагана от изгарянето на мастните депа.
Чрез тази диета ще възстановите метаболитния баланс, ще детоксикирате тялото си, като същевременно достигнете нормално тегло.
През първите два дни от диетата за отслабване се препоръчва да се ядат говеждо и пилешки продукти, подправени на вкус. Забранени са свинско и пържено месо.
През следващите дни при важните хранения за деня ще ядете зеленчуци в различни форми, а при закуската между храненията изобилие от плодове.
През последните 2 дни от вашата диета, вашата храна трябва да се състои само от млечни продукти, под формата на сирене, нискомаслено кисело мляко или мляко. Препоръчително е да консумирате много вода по време на дисоциираната диета 2-2-2, за да улесните храносмилането и да задоволите чувството на глад. В тази диета за отслабване можете да консумирате храна в желаното количество, но без да надвишавате 2000 Kcal.
За повишена ефективност диетата трябва да бъде придружена от упражнения, които ще помогнат за тонизиране на мускулите и които ще ви дадат жизнеността, от която се нуждаете. С 2-2-2 лятна дисоциирана диета бихте могли да отслабнете по бърз и здравословен начин, без твърде много усилия.
Възползвайте се от тази диета и се отървете от излишните килограми, които ви принуждават да скриете тялото си.
Дисоциирана диета 333
Дисоциираната диета 333 обещава загуба на тегло до 5 кг за 9 дни. Тази диета за отслабване се основава на консумацията на храни от същата хранителна категория в продължение на 3 последователни дни.
За разлика от 7-дневната дисоциирана диета, тази диета за отслабване продължава 9 дни, при която през първите 3 се препоръчва да се консумират протеинови продукти, през следващите 3 дни зеленчуци и плодове и през последните 3 дни млечни продукти.
На закуска се препоръчва да ядете плодове, нискомаслено кисело мляко и да пиете неподсладен чай или натурални сокове. По време на диетата трябва да се избягват пържене, кисели сокове, кафе и тютюн.
През първите 3 дни от 333 дисоциираната диета, предназначена за консумация на протеинови храни, можете да ядете пържоли на скара или на фурна, пилешко или телешко. Свинското месо трябва да се избягва.
Месото може да бъде подправено, но не трябва да го ядете с гарнитура от картофи или зеленчуци. Добре е да консумирате 2 литра вода на ден, за да насърчите храносмилането.
През следващите 3 дни от дисоциираната диета 333 трябва да ядете зеленчуци и плодове, можете да изберете много комбинации, приготвяйки зеленчукова крем супа или печени зеленчуци. Плодовете не трябва да липсват в нито едно меню и могат да се считат за вкусен десерт.
През последните 3 дни яжте много сирене, нискомаслено кисело мляко, прясно или ферментирало мляко. Този режим ще ви помогне не само да отслабнете, но и да детоксикирате тялото.
Дисоциираната диета 3-3-3 трябва да бъде придружена от здравословен начин на живот, който включва спазване на основните хранения и часове за почивка, отделяне на поне 30 минути на ден за упражнения и премахване на стресовите фактори, доколкото е възможно.
Дори тази диета за отслабване да води до загуба на излишни килограми, това в никакъв случай не е начин на живот и трябва да има добре установен период от време.
Диетите и съветите, представени на този сайт, не представляват медицински услуги и не заместват препоръките на лекаря. При всеки здравословен проблем, който изисква диагностика или медицинско лечение, препоръчваме да потърсите специализирани медицински услуги.