Всичко за диетата на Дюкан е прищявка или истинска диета
Диетата на Дюкан, кръстена на създателя си Пиер Дюкан, диетата е с високо съдържание на протеини, тоест подчертава диета, богата на протеини, която причинява бърза загуба на тегло.
Жените са най-засегнати от тази диета, наистина жените са много по-склонни към наддаване на тегло, отколкото мъжете, това се обяснява с тяхното естество да съхраняват мазнини, мускулната маса е много малко, тялото след това напълнява, колкото повече съхранява мазнини, толкова повече се отразява на външния вид.
Първо ще поговорим за факторите за напълняване, за да ви помогнем да разберете по-добре тялото си и да приемете подходящата за вас диета за по-бързи резултати.
Всичко за диетата на Дюкан: Защо жените качват повече мазнини от мъжете ?
Природата е добре направена, нали? Жената трябва да се грижи за малките си, така че тя има тяло, което й позволява да съхранява достатъчно енергийни резерви за размножаване.
Що се отнася до мъжа, той трябва да отиде на лов, да върне нещо за ядене, поради което той трябва да има тонизирано, мускулесто тяло, което му дава скорост и сила.
Тук всичко започва, тестостеронът е много по-малко присъстващ при жените, което им дава цялата им женственост, по-скоро естрогенът и прогестеронът са много присъстващи.
Оттам разбираме, че вече става въпрос не само за храна, но и за хормони.
Жените са по-склонни да съхраняват мазнини и следователно напълняват, без да качват мускули, поради липса на тестостерон.
Всичко за диетата на Дюкан: как работи диетата на Пиер Дюкан ?
Диетата на Дюкан се основава на факта, че протеинът се метаболизира по-трудно от другите два източника на енергия: въглехидрати и мазнини.
Това, което подтиква тялото да работи повече, чрез намаляване на калорийния прием на въглехидрати и мазнини и чрез увеличаване прием на протеини, тялото ще работи два пъти по-усилено, за да усвои протеини, които освен това са с ниско съдържание на калории.
Знаем, че тялото се нуждае от енергия, за да се представя през целия ден, като цяло зависи от въглехидратите.
Но това ограничение във въглехидратите ще доведе до загуба на тегло, което ще бъде още по-бързо, чрез увеличаване на източника на енергия, който е най-труден за метаболизма в организма.