Всичко свързано с фитнес храненето - тук във Fitness-Filet

Вие сте това, което ядете и тъй като вярваме, че храната е второто най-красиво нещо в света, ние, разбира се, сме й дали отделен раздел. Тук хората пируват, хапят и хапват. Яжте чисто и тренирайте мръсно е мотото тук. Достъпът тук е изключителен! Не е нужно да сте веган или дихател, но ако смятате, че шоколадът е зеленчук или McDonalds вече е нарекъл бургер след вас, тогава няма да сте щастливи тук! Но ако сте наясно с въздействието на диетата върху живота ви и винаги търсите нови лайф хакове, защото сте разпознали потенциала на здравословното хранене, тогава се присъединете към нашата гурме кухня.

всичко

Обяснена е биологичната стойност на протеина

Не е тайна, че протеините играят важна роля в спорта и фитнеса. Но какво е добър протеин и какво лош? Ключова фигура за качеството на протеините е биологичната стойност. Повече за това в статията.

Фитнес подаръци - 40-те най-популярни подаръци за любителите на фитнеса

Независимо дали за рожден ден, Коледа или като малък подарък, любителите на фитнеса често са изправени пред въпроса за правилната идея за подарък. Особено ако не споделяте хобито си като приятел или член на семейството, често оставате на загуба. Ще ви дадем ясно вдъхновение с 40-те най-добри фитнес подаръка, на които ВСЕКИ любител на спорта и фитнеса ще се радва.

Губете мазнини, без да губите мускули

Изгарянето на мазнини без загуба на мускули е целта на повечето трениращи. Намирането на баланса между загубата на мазнини и изграждането на мускули не е лесно, но е възможно. Ще ви покажем какви са трите стълба - диета, тренировка и регенерация, така че тялото ви да може да разгражда устойчиво мазнините, без да губи мускули.

Обяснена диета на Pegane - 8-те основни правила

Pegan се състои от палео и веган. Ако трябва да комбинирате двете форми на хранене 1 към 1, няма да остане много в чинията. Идеята зад пеганската диета обаче е различна. Повече за това в статията.