Всичко, което трябва да знаете за мамят; Тя кляка

Всичко за мамят

Когато ядете нездравословна храна, ви позволява да отслабнете.

Днес луд ли съм? . И не ! The мамят брашно/мамят ден или мамят брашно/мамят ден е добре познат в света на културизма. Добре, това е малко срещу всички принципи, които следвате, когато започнете да обръщате внимание на вашата линия, но трябва да обясня ...

всичко

Мамят брашно: принципът

Принципът на измамата е да се забавлявате веднъж седмично, да ядете това, което искате, без да се притеснявате за броя на калориите !

Тялото ни е много интелигентно. Когато промените вашата „нормална“ диета на по-здравословна, по-нискокалорична с по-малко захари и нишесте, той ще я забележи. Това отсъствие на калории ще се разглежда от нашето тяло като фаза на „гладуване“, след което ще забави метаболизма си, за да спести енергия и следователно да съхранява всичко, което ще погълнете.

Калоричният пик, генериран от a мамят брашно (веднъж седмично) ще позволи на тялото ни да не навлиза в тази фаза и да запази нормалния си ритъм.

Ползите от мамят брашно

Така по отношение на Ползи, разбира се, това ще ни помогне да регулираме нашите отслабване ! Кой никога не е бил в тази ситуация, за да отслабне в началото и да застане или дори да започне отново след това ?