Всичко, което трябва да знаете за клиничното високо кръвно налягане на Medlink

Високото кръвно налягане се появява, когато кръвното налягане се повиши до нездравословни нива. Измерването на кръвното налягане взема предвид количеството кръв, което преминава през кръвоносните съдове и количеството съпротива, с което кръвта се сблъсква, докато сърцето изпомпва.

Тесните артерии увеличават издръжливостта. Колкото по-тесни са вашите артерии, толкова по-високо е кръвното Ви налягане. В дългосрочен план високото кръвно налягане може да причини здравословни проблеми, включително сърдечни заболявания.

всичко

Хипертонията е доста често срещана. Всъщност, тъй като насоките се промениха наскоро, се очаква почти половината от възрастните американци да бъдат диагностицирани със заболяването.

Високото кръвно налягане обикновено се развива в продължение на няколко години. Обикновено не забелязвате никакви симптоми. Но дори и без симптоми, високото кръвно налягане може да увреди кръвоносните съдове и органи, особено мозъка, сърцето, очите и бъбреците.

Ранното откриване е важно. Редовното отчитане на кръвното налягане може да помогне на Вас и Вашият лекар да забележите всякакви промени. Ако кръвното Ви налягане е високо, Вашият лекар може да провери кръвното Ви налягане в продължение на няколко седмици, за да провери дали кръвното Ви налягане се повишава или се нормализира.

Лечението на високо кръвно налягане включва както лекарства с рецепта, така и промени в здравословния начин на живот. Ако не се лекува, това може да доведе до здравословни проблеми, включително инфаркт и инсулт.

Какви са симптомите на високо кръвно налягане?

Високото кръвно налягане обикновено е спокойно състояние. Много хора няма да почувстват никакви симптоми. Може да отнеме години или дори десетилетия, докато състоянието достигне нива, достатъчно тежки, за да станат очевидни симптомите. Дори тогава тези симптоми могат да се отдадат на други проблеми.

Симптомите на тежкото високо кръвно налягане могат да включват:

  • главоболие
  • задух
  • епистаксис
  • зачервяване на лицето
  • виене на свят
  • болка в гърдите
  • зрителни промени
  • кръв в урината

Тези симптоми изискват незабавна медицинска помощ. Те не се срещат при всички хора с хипертония, но чакането за поява на симптом може да бъде фатално.

Най-добрият начин да разберете дали имате високо кръвно налягане е да правите редовни показания на кръвното налягане. Повечето лекари се консултират с кръвното Ви налягане при всяка среща.

Ако имате само годишен физически преглед, говорете с Вашия лекар за рисковете от високо кръвно налягане и други измервания, които може да са Ви необходими.

Например, ако имате фамилна анамнеза за сърдечни заболявания или рискови фактори за развитие на състоянието, Вашият лекар може да препоръча да проверявате кръвното си налягане два пъти годишно. Това помага на Вас и Вашия лекар да контролирате всяка ситуация, преди тя да стане проблемна.

Какво причинява високо кръвно налягане?

Има два вида хипертония. Всеки тип има различна причина.

Първична хипертония

Първичната хипертония се нарича още есенциална хипертония. Този тип хипертония се развива с течение на времето, без установими причини. Повечето хора имат този тип високо кръвно налягане.

Изследователите все още не знаят ясно какви механизми причиняват бавно покачване на кръвното налягане. Комбинация от фактори може да играе роля. Тези фактори включват:

  • ген: Някои хора са генетично предразположени към хипертония. То може да бъде причинено от генни мутации или генетични аномалии, наследени от родителите.
  • Физически промени: Ако нещо в тялото ви се промени, може да започнете да имате проблеми по цялото тяло. Високото кръвно налягане може да бъде един от тези проблеми. Например, смята се, че промените в бъбречната функция поради стареене могат да повлияят на естествения баланс на организма на соли и течности. Тази промяна може да доведе до повишено кръвно налягане в тялото.
  • заобикаляща среда: С течение на времето изборът на нездравословен начин на живот като липса на физическа активност и неправилно хранене може да повлияе неблагоприятно на тялото. Изборът на начин на живот може да доведе до проблеми с теглото. Наднорменото тегло или затлъстяването може да увеличи риска от високо кръвно налягане.

Вторична хипертония

Вторичната хипертония често се появява бързо и може да стане по-тежка от първичната хипертония. Няколко състояния, които могат да причинят вторично високо кръвно налягане, включват:

  • заболяване на бъбреците
  • обструктивна сънна апнея
  • вродени сърдечни дефекти
  • проблеми с щитовидната жлеза
  • странични ефекти на лекарствата
  • употреба на незаконни наркотици
  • злоупотреба с алкохол или хронична консумация
  • проблеми с надбъбречната жлеза
  • някои ендокринни тумори

Диагностика на хипертония

Диагностицирането на високо кръвно налягане е толкова просто, колкото получаването на високо кръвно налягане. Повечето лекари проверяват кръвното Ви налягане като част от рутинно посещение. Ако не получите показание за кръвно налягане на следващата среща, поискайте такова.

Ако кръвното Ви налягане е високо, Вашият лекар може да Ви помоли да направите повече измервания след няколко дни или седмици. Диагноза за високо кръвно налягане рядко се поставя след едно измерване. Лекарят трябва да види доказателства за продължителен проблем. Това е така, защото вашата среда може да допринесе за високо кръвно налягане, като стреса, който може да почувствате, ако сте в лекарския кабинет. Също така нивото на кръвното налягане се променя през деня.

Ако кръвното Ви налягане е високо, Вашият лекар може да Ви поиска няколко показания в рамките на няколко дни или седмици. Диагноза високо кръвно налягане рядко се поставя след еднократно четене. Лекарят трябва да види доказателства за продължителен проблем.

Ако кръвното Ви налягане остане високо, Вашият лекар вероятно ще извърши повече тестове, за да изключи основните състояния. Тези тестове могат да включват:

  • тест за урина
  • скрининг на холестерол и други кръвни тестове
  • тестване на електрическата активност на сърцето ви с електрокардиограма (ЕКГ, понякога наричана ЕКГ)
  • ултразвук на сърцето или бъбреците

Тези тестове могат да помогнат на Вашия лекар да идентифицира всякакви вторични проблеми, които причиняват високо кръвно налягане. Вашият лекар може също да разгледа ефектите от високото кръвно налягане върху вашите органи.

През това време Вашият лекар може да започне да лекува Вашата хипертония. Ранното лечение може да намали риска от трайно увреждане.

Как да разберем показанията за високо кръвно налягане

Две цифри създават отчитане на кръвното налягане:

  • Систолично налягане: това е първото число. Показва налягането в артериите, когато сърцето ви бие и изпомпва кръв.
  • Диастолично налягане: Това е второто число. Той отчита налягането в артериите между сърдечните ритъми.

Пет категории определят стойностите на кръвното налягане за възрастни:

  • Здравословно: Здравословното отчитане на кръвното налягане е по-малко от 120/80 милиметра живачен стълб (mm Hg).
  • Отглеждани: систоличното число е между 120 и 129 mm Hg, а диастолното число е по-малко от 80 mm Hg. Лекарите обикновено не лекуват високо кръвно налягане с лекарства. Вместо това Вашият лекар може да насърчи промени в начина на живот, за да помогне за намаляване на кръвното Ви налягане.
  • Хипертония в етап 1: систоличното число е между 130 и 139 mm Hg, или диастолното число е между 80 и 89 mm Hg.
  • Етап 2 хипертония: систоличното число е 140 mm Hg или по-високо или диастолното число е 90 mm Hg или по-високо.
  • Хипертонична криза: систолното число е над 180 mm Hg, или диастолното число е над 120 mm Hg. Кръвното налягане в този диапазон изисква спешна медицинска помощ. Ако имате симптоми като болка в гърдите, главоболие, задух или зрителни промени, когато кръвното Ви налягане е толкова високо, е необходима спешна помощ.

Отчитането на кръвното налягане се прави с маншет под налягане. За правилното четене е важно да имате маншет, който да пасва. Неправилният маншет може да доведе до неточни показания.

Показанията на кръвното налягане са различни за децата и юношите.

Възможности за лечение на високо кръвно налягане

Редица фактори помагат на Вашия лекар да определи най-добрата възможност за лечение за Вас. Тези фактори включват вида на хипертонията и какви са идентифицираните причини.

Първични възможности за лечение на хипертония

Ако Вашият лекар диагностицира Вашето първично високо кръвно, промените в начина на живот могат да помогнат за намаляване на високото кръвно налягане. Ако промените в живота сами по себе си не са достатъчни или ако те престанат да бъдат ефективни, Вашият лекар може да предпише лекарства.

Възможности за вторично лечение на хипертония

Ако Вашият лекар открие основен проблем, който причинява Вашата хипертония, лечението ще се фокусира върху това друго състояние. Например, ако дадено лекарство е започнало да причинява високо кръвно налягане, Вашият лекар ще опита други лекарства, които нямат този страничен ефект.

Понякога високото кръвно налягане е устойчиво въпреки лечението на основната причина. В този случай Вашият лекар може да работи с Вас за разработване на промени в начина на живот и за предписване на лекарства, които помагат за понижаване на кръвното Ви налягане.

Плановете за лечение на високо кръвно налягане често се развиват. Това, което е работило в началото, може да стане по-малко полезно с времето. Лекарят ще продължи да работи с пациента, за да подобри лечението му.

Лекарства за високо кръвно налягане

Много хора преминават през фаза проби и грешки с лекарства за кръвно налягане. Може да се наложи да опитате различни лекарства, докато намерите едно или комбинация от лекарства, които работят за вас.

Някои от лекарствата, използвани за лечение на високо кръвно налягане, включват:

Домашни лекарства за високо кръвно налягане

Промените в здравословния начин на живот могат да ви помогнат да контролирате факторите, които причиняват хипертония. Ето някои от най-често срещаните домашни средства.

Разработване на здравословна диета

Здравословната диета е жизненоважна за спомагането за понижаване на кръвното налягане. Също така е важно за управлението на високото кръвно налягане, което е под контрол и за намаляване на риска от усложнения. Тези усложнения включват сърдечни заболявания, инсулт и инфаркт.

Здравословната диета набляга на храни, които включват:

  • плодове
  • зеленчуци
  • цели зърна
  • постно протеин като риба

Повишена физическа активност

Постигането на здравословно тегло трябва да включва по-голяма физическа активност. Освен че помагат да отслабнете, упражненията могат да помогнат за намаляване на стреса, понижаване на кръвното налягане по естествен път и укрепване на сърдечно-съдовата система.

Стремете се да получавате 150 минути умерена физическа активност всяка седмица. Това е около 30 минути пет пъти седмично.

Постигане на здравословно тегло

Ако имате наднормено тегло или затлъстяване, отслабването чрез здравословна диета и повишената физическа активност може да помогне за понижаване на кръвното налягане.

Управление на стреса

Упражненията са чудесен начин за справяне със стреса. Други дейности също могат да бъдат полезни. Те включват:

  • медитация
  • дълбоко дишане
  • масаж
  • мускулна релаксация
  • йога или тай чи

Всички те са доказани техники за намаляване на стреса. Правилният сън също може да помогне за намаляване на нивата на стрес.

Възприемане на по-чист начин на живот

Ако сте пушач, опитайте се да откажете. Химичните вещества от тютюневия дим увреждат телесните тъкани и укрепват стените на кръвоносните съдове.

Ако редовно консумирате твърде много алкохол или сте пристрастени към алкохол, потърсете помощ, за да намалите количеството, което пиете или да спрете изобщо. Алкохолът може да повиши кръвното налягане.

Диетични препоръки за хора с високо кръвно налягане

Един от най-лесните начини за лечение на високо кръвно налягане и предотвратяване на възможни усложнения е чрез вашата диета. Това, което ядете, може да допринесе много за облекчаване или премахване на хипертония.

Ето някои от най-често срещаните диетични препоръки за хора с високо кръвно налягане.

Яжте по-малко месо, повече зеленчуци

Диетата на зеленчукова основа е лесен начин да увеличите фибрите и да намалите количеството натрий и наситените и нездравословни мазнини, които приемате от млечни продукти и месо. Увеличете броя на плодовете, зеленчуците, зелените листа и пълнозърнестите храни, които ядете. Вместо червено месо, изберете по-здравословни протеини като риба, птици или тофу.

Намалете хранителния натрий

Хората с високо кръвно налягане и тези с висок риск от сърдечни заболявания може да се наложи да поддържат дневния си прием на натрий между 1500 милиграма и 2300 милиграма на ден. Най-добрият начин за намаляване на натрия е да готвите по-често прясна храна. Избягвайте да ядете ресторантска храна или предварително опаковани храни, които често са с много високо съдържание на натрий.

Изрежете от сладкиши

Захарните храни и напитки съдържат празни калории, но не са хранителни. Ако искате нещо сладко, опитайте да ядете пресни плодове или малки количества черен шоколад, които не са били подсладени толкова със захар. Източници предполагат, че редовната консумация на тъмен шоколад може да понижи кръвното налягане.

Високо кръвно налягане по време на бременност

Жените с високо кръвно налягане могат да раждат здрави бебета, въпреки условията. Но може да бъде опасно както за майката, така и за бебето, ако не се наблюдава внимателно и не се прилага по време на бременност.

Жените с високо кръвно налягане са по-склонни да развият усложнения. Например, бременни жени с високо кръвно налягане може да имат намалена бъбречна функция. Бебетата, родени от майки с високо кръвно налягане, могат да имат поднормено тегло при раждането или преждевременно родени.

Някои жени могат да развият хипертония по време на бременност. Могат да се развият няколко вида проблеми с високо кръвно налягане. Често състоянието се обръща от само себе си с раждането на детето. Развиването на високо кръвно налягане по време на бременност може да увеличи риска от развитие на високо кръвно налягане по-късно в живота.

прееклампсия

В някои случаи бременните жени с високо кръвно налягане могат да развият прееклампсия по време на бременност. Това състояние на високо кръвно налягане може да причини усложнения на бъбреците и други органи. Това може да доведе до високи нива на протеин в урината, проблеми с чернодробната функция, течност в белите дробове или зрителни проблеми.

Тъй като това състояние се влошава, рисковете се увеличават както за майката, така и за детето. Прееклампсията може да доведе до еклампсия, която причинява гърчове. Проблемите с високото кръвно налягане по време на бременност остават важна причина за смъртта на майките в Румъния. Усложненията при бебетата включват ниско тегло при раждане, ранно раждане и мъртво раждане.

Не е известен начин за предотвратяване на прееклампсия и единственият начин за лечение на състоянието е раждането. Ако развиете това състояние по време на бременност, Вашият лекар ще Ви наблюдава внимателно за усложнения.

Какви са ефектите от високото кръвно налягане върху тялото?

Тъй като високото кръвно налягане често е безшумно състояние, то може да причини увреждане на тялото ви в продължение на години, преди симптомите да станат очевидни. Ако хипертонията не се лекува, можете да се сблъскате със сериозни, дори фатални усложнения.

Усложненията на високото кръвно налягане включват следното.

Увредени артерии

Здравите артерии са гъвкави и здрави. Кръвта тече свободно и безпрепятствено през здрави артерии и съдове.

Високото кръвно налягане прави артериите по-твърди, стегнати и по-малко еластични. Това увреждане улеснява съхраняването на хранителни мазнини в артериите и ограничава притока на кръв. Това увреждане може да доведе до високо кръвно налягане, запушвания и в крайна сметка до инфаркт и инсулт.

Увредено сърце

Високото кръвно налягане кара сърцето ви да работи твърде усилено. Повишеното налягане в кръвоносните съдове принуждава сърдечните ви мускули да изпомпват по-често и по-силно, отколкото здраво сърце трябва.

Това може да причини разширено сърце. Разширеното сърце увеличава риска от следното:

  • сърдечна недостатъчност
  • аритмии
  • внезапна сърдечна смърт
  • сърце

Увреден мозък

Мозъкът разчита на здравословна доставка на богата на кислород кръв, за да функционира правилно. Високото кръвно налягане може да намали кръвоснабдяването на мозъка:

  • Временните блокажи на притока на кръв към мозъка се наричат ​​преходни исхемични атаки.
  • Значителни запушвания на кръвния поток причиняват смъртта на мозъчните клетки. Това е известно като инсулт.

Неконтролираното високо кръвно налягане може също да повлияе на паметта и способността да се учи, помни, говори и разсъждава.