Всичко, което трябва да знаете като начинаещ за ефективна тренировка, трябва да бъде онлайн списание за мъжки начин на живот
Значението за общественото здраве и социалната тежест на затлъстяването вече са съперници на пушенето
20 май 2017 г. - Европейски ден на затлъстяването. Инициативата има за цел да повиши осведомеността за значението на затлъстяването за общественото здраве, което е все по-сериозен проблем. „Затлъстяването е сериозен проблем не само в световен мащаб, но и в Унгария и става все по-широко разпространено, със сериозни последици за здравето“, каза Естер Халми, президент на унгарското научно общество за затлъстяването. „Затлъстяването не е естетически проблем, тъй като значимостта му за общественото здраве и социалните тежести вече са съперници на пушенето. Затлъстяването на 40-годишна възраст може да намали продължителността на живота с до 6-7 години, а наднорменото тегло и затлъстяването също играят съществена роля в развитието на диабет тип 2 “, добави Естер Халми.
Всяко начало е трудно, особено при промени в начина на живот! Едно от най-трудните решения, решението, трябва да бъде взето за вас, а ние сме събрали съветите на нашия експерт Krisztián Czanik за начинаещи спортисти за ефективна подготовка.!
1. Как да избера личен треньор - като начинаещ във фитнеса I.
„Не си струва да рискуваме, защото с правилното овладяване на основите ще можем да продължим напред, без да се нараним, като не изпълняваме грешни упражнения в грешен ред!“