Всички заболявания възникват от повишена киселинност в организма! Ето как бързо да възстановите баланса
Много хора имат високо ниво на киселинност в организма. Това е типично следствие от консумацията на фабрични храни, рафинирани захари и ГМО. Не всеки обаче осъзнава, че киселата среда е идеална за развитие на рак, наднормено тегло, болка и много заболявания. За щастие е много лесно да се създаде алкална среда в тялото.
Алкалната среда е пълна противоположност на киселата.
Всички заболявания възникват от киселинността! Ето 10 начина за възстановяване на баланса!
Алкалната среда убива всички болести.
Ето 10 естествени начина за осигуряване на алкалността на тялото:
1. Най-важното е да започнете деня с усмивка и голяма чаша вода с добавка на пресен лимонов сок. Въпреки че лимоните изглеждат киселинни, те имат обратен ефект върху тялото. Пийте тази напитка на празен стомах, за да прочистите стомаха си.
2. Яжте големи порции маруля, подправена с лимонов сок и висококачествен зехтин. Зеленчуците и зелените плодове са един от най-добрите източници на алкални микроелементи като калций. Яжте ги през целия ден, за да поддържате здравословен pH баланс в тялото.
3. Искате ли лека закуска? Яжте сурови несолени бадеми. Те съдържат много алкални микроелементи като магнезий и калций, които възстановяват киселинно-алкалния баланс и нормализират нивата на кръвната захар.
4. Пийте бадемово мляко и направете плодово смути със зелена спирулина на прах.
5. Отидете на разходка или упражнение. Дейността е изключително важна. Физическото възпитание помага да се елиминират киселинните продукти от тялото.
6. Поемете дълбоко въздух. В идеалния случай трябва да намерите място с чист, кислороден въздух и да го посетите при всеки повод. Там (и не само там) трябва да пиете повече вода, за да елиминирате токсините от тялото.
7. Не яжте месо. Ежедневната консумация на месо оставя след себе си киселинни отлагания.
8. Откажете се от десерти с високо съдържание на захар и сладки сокове. Захарта е една от най-опасните киселинни храни. Необходими са повече от 30 чаши вода за неутрализиране на киселинността на кутия газирана прясна вода!
9. Включете повече зеленчуци в диетата си. Не забравяйте: освен картофи. Чушките, аспержите, тиквичките и патладжаните ще бъдат много полезни.
10. И накрая: яжте повече брюкселско зеле. Той се алкализира перфектно и съдържа много полезни хранителни вещества и ензими.
Споделете тези полезни съвети с приятелите и близките си!