Всички пости в обзора FITFORBEACH
Това е новата модна диета от САЩ: т. Нар. Интермитентно гладуване. По-специално 8-часовата диета е много популярна в момента и се възхвалява от все повече хора. Но наистина ли е толкова здравословен и ефективен, колкото често чувате? [...]
Когато мислите за пост, обикновено първо мислите за религии или духовни аскети. Но гладуването може да има много положителни ефекти върху тялото и душата за всеки. Тялото трябва да се прочисти, а душата да се отпусне. Дори положителните ефекти [...]
Постът е доброволен отказ от твърда храна и луксозни храни за ограничен период от време. В зависимост от вида и ежедневието можете да избирате между различни методи на гладуване. Най-известните са нулевата диета, терапевтичното гладуване и периодичното гладуване. [...]
Искате да отслабнете, но все още не ви се отказва напълно от определени храни? Интермитентното гладуване е форма на хранене, която работи без забрани и може да бъде интегрирана в идеалния случай в ежедневието. Тъй като е разрешено да се яде само в рамките на определен интервал, трябва да [...]
Има много хранителни тенденции, но си струва да погледнете изпитаните и изпитани, които многократно излизат в очите на обществеността. Същото е и с интервалното гладуване, метод на гладно с дълга история, който има много положителни свойства [...]
Бърз? Но моля, поправете! В тази публикация ще разберете всичко, което трябва да знаете, за да можете да постите правилно от дома. Даваме ви полезни съвети и трикове за това как най-добре да започнете да постите и как да успеете [...]
Много хора опитват най-необичайните диети. Но отслабването и особено дългосрочното и здравословно отслабване изисква нещо повече от диета, при която избягвате въглехидратите или мазнините. Тук гладуването е чудесен вариант. [...]
Има няколко причини за пости. Някои хора постят по религиозни причини, а други по здравословни причини. По време на гладно приемането на храна се избягва изцяло или частично. Великият пост може да бъде с различна дължина и се различава в зависимост от [...]
Стресът, умората и нездравословният начин на живот като цяло са част от ежедневието на много от нас. В теорията за алкалното гладуване тези аспекти, плюс киселата диета, водят до излишък на киселина в организма. Негативните ефекти от това подкисляване се намаляват с [...]