Всички наши съвети за детоксикация на тялото ви

Чувствате ли се уморени, не ви остава нито грам енергия и моралът ви е нисък? Може би е време да поглезите тялото си, тъй като тези видими признаци на умора могат да бъдат причинени от натрупване на токсини. Какво по-хубаво от детоксикация, за да слезеш на десния крак и да си възвърнеш малко пип? ?

Голямото почистване, от което се нуждае тялото ви

Да, тялото ви също заслужава малко почивка! Наситен от диета, често прекалено богата за своите нужди, изтощен от твърде заседнал и стресиращ начин на живот, отслабен от замърсяване ... Вашето тяло е наситено! Как можем да му помогнем да се възстанови от понякога небалансиран начин на живот? Съвсем просто чрез стимулиранеелиминиране на токсините че той е натрупал с времето! За това, детокс лечение, истинска класика след празниците, е идеална! Той елиминира замърсяванията в тялото и облекчава органите, отговорни за нормалното им изхвърляне (а именно бъбреците, черния дроб, кожата, белите дробове и червата). От съществено значение е за пречиства тялото плавно и намерете добър баланс на живота.

=> Открийте нашите продукти за детоксикация тук

Лечението за детоксикация: инструкции за употреба

Детоксът, повече от лек, е набор от здравословни жестове, благоприятни за благополучие на тялото, да се комбинира за по-кратък или по-дълъг период (вариращ от 2 до 30 дни). Най-добре е да започнете с умерен детокс (най-много седмица), преди да се захванете с по-интензивни и по-дълги лечения. Ако се съмнявате, не се колебайте да се консултирате със здравен специалист, който ще ви помогне с процедурата и предпазните мерки.

Главоболие, умора ... Нежеланите ефекти от детоксикацията могат да бъдат многобройни и обезсърчаващи. Точно: те често са знак, че тялото ви елиминира токсините, които го обременяват. Ако тези симптоми са все още леки и дифузни, тогава няма нужда да се притеснявате. Ако от друга страна те се засилят, консултирайте се с лекар.

Ето някои добри навици, които да възприемете, за да рестартирате тази страховита машина, която е човешкото тяло:

1. Ребалансирайте диетата си, за да пречистите тялото си

Яденето на здравословни храни, които не съдържат много токсини, е от съществено значение за почивка на вашите органи и улесняване на елиминирането на по-старите остатъци. И така, какво консумираме? Главно сезонни плодове и зеленчуци, в определени часове и в разумни пропорции.

Излезте от червено месо, пържени храни, млечни продукти, сладкиши, кафе, алкохол и преработени храни! Кажи здравей на супи и към салати, което ще ви позволи да се напълните с витамини и микроелементи! От страна на месото, изберете бяло или изберете риба. Също така ограничете приема на сол.

Какви са храните за детоксикация? Храните, които благоприятстват естествената детоксикация на тялото

Лимонът: Това е основната съставка на всеки добър детокс! Естествено прочиства организма и ускорява евакуацията на токсините. Най-добрият съюзник на черния дроб, той трябва да се консумира без умереност, за да си възвърне здраво и балансирано тяло. Тествайте горещата лимонова вода, която да се консумира всяка сутрин, за да даде тласък на храносмилателната система: резултатите гарантирани !
Кафяв ориз и киноа: както и всички други безглутенови зърнени култури, като елда и просо, по-диетични от рафинираните зърнени храни (бяла паста и бял хляб: не трябва да се избягва!) Оризът е особено подходящ за високото си ниво на калий: идеален за готвене на лов на токсини.
Чесън: Втората звездна храна, приета за здрав черен дроб, чесънът има много добродетели. Това е естествен антимикробен и антиоксидант, който помага да се предпази тялото от вируси и стареене! Консумирайте го за предпочитане пресен и цял, за да се възползвате от всички негови ползи.
Цвекло: Осигурява дълготрайно облекчение на жлъчния мехур и подобрява здравето на храносмилателната система. Освен това елиминира токсините, присъстващи в кръвта.
Apple: Богата на пектин, фибри, които пречистват храносмилателната система и кръвта, ябълката помага за прочистването и облекчаването на черния дроб.
Броколи, зеле и карфиол: богати на фибри и витамин Е, антиоксидант, необходим за правилното функциониране на черния дроб, тези зеленчуци подобряват транзита, като същевременно пречистват тялото !