Всички магнезиеви препарати еднакви ли са? За магнезия
Всички магнезиеви препарати еднакви ли са?
Магнезият е минералът, за който се говори все по-често през последните години, като все повече магнезиеви препарати се появяват в аптеките или телевизионните реклами. Това е модерен предмет, който все повече предизвиква интереса на здравните специалисти, били те лекари или фармацевти, но и на широката общественост, крайният потребител, който все повече се интересува от корекция на нивото на магнезий в организма.
Все повече се знае за полезните ефекти, които има този минерал, и за множеството заболявания, при които е свързан дефицитът на магнезий. Но как съзнателно да изберем ефикасен и безопасен магнезиев препарат, който подхожда на всеки от нас. Защото, както ние, хората, сме различни един от друг, така и магнезиевите препарати. Тук също трябва да се обсъдят два въпроса: каква е разликата между магнезиевите лекарства и магнезиевите хранителни добавки и как се различават различните магнезиеви соли?.
Както казах, на пазара има множество магнезиеви препарати, с които можем да допълним ежедневната си диета (хранителни добавки) или да лекуваме дефицит на магнезий (лекарства). Тъй като хранителните добавки с магнезий са адресирани до здрав човек, допълващи ежедневната им диета, а магнезиевите лекарства са показани, когато имаме клинични прояви на дефицит на магнезий, а именно: раздразнителност, безпокойство, апатия, панически атаки, халюцинации, безсъние, затруднена концентрация, гърчове, главоболие, мигрена, загуба на апетит, гадене, повръщане, запек, спазъм на пикочния мехур, нистагъм, умора, тремор, спазми и мускулни спазми. Всички тези заболявания и симптоми изискват използването на магнезиево лекарство, а не добавка. В случай на добавки с магнезий е забранено използването на думи като "медицински", "болен", "болест", "лекарство", "лекарство", "лечение" или свързване със състояния, причинени от дефицит на магнезий. Също така, консумацията на хранителни добавки не трябва да замества балансираната диета, а може би е допълнение към здравословния начин на живот.
За да се използва от организма, магнезият трябва да бъде кондициониран под формата на сол, органична или неорганична. Ефективни магнезиеви препарати са тези, при които магнезият е органично свързан (ацетат, цитрат, метионат, аскорбат, глюконат, пропионат или магнезиев оротат). Най-често срещаните магнезиеви соли, присъстващи в магнезиевите препарати на пазара, са: оксид, карбонат, лактат, цитрат, аспартат и магнезиев оротат. Ето малко информация за всеки от тях:
9 Garban G, Florescu N. Хранителни добавки - Ръководство. Министерство на здравеопазването, Национален институт по обществено здраве. Издание 1 - 2013.