Всеки има нужда от малко йога! Алтернативни лечения
За него чуваме всеки ден: той хармонизира връзката между тялото и душата, укрепва имунната система, премахва болестите и оптимизира метаболизма. Какво е вярно и кое не? Попитахме учителя по йога Акос Вадаш.
- Повечето хора имат само предположения за йога. Как можеш да обобщиш за какво е полезен? За изцеление? Да се премести? За медитация? - Йога е философска система. Хората трудно приемат, че нещо е добро за всичко, защото го смятат за панацея, която всъщност не е добра за нищо. А йога е точно това. Има физическо, енергийно, духовно, духовно и социално ниво. Който започне йога, ще се промени за кратко време. Няма значение на какво ниво се случва промяната първо (дали физическото ви състояние, начин на мислене, отношение, емоции или устойчивост се променят), защото определено ви прави по-добър човек.
"Много хора казват, че са свършили, откакто са се занимавали с йога." „Да, така е - въпреки че не давам никакви съвети за храненето на учениците си, освен ако не ги попитам. Йога включва определени принципи на хранене. Най-вече се препоръчва сурова, растителна диета, това и практиката ще ни накарат да осъзнаем реалните си нужди. Апетитът се заменя с глад, който показва от какво се нуждае тялото, а не от опит, аромат или реклама, ние започваме да се храним след един вид павловски рефлекс. За разлика от локалното изгаряне на мазнини, въпреки че не е за подценяване, ние постигаме по-дълбока промяна: метаболизмът се променя, това е основната причина за загуба на тегло. - От години се занимавате с бойни изкуства. Защо сменихте? "Исках да продължа напред, защото не намерих това, което търсех в бойните изкуства и бойните изкуства." - Какво търсихте? - В бойните изкуства се разчита на коремната чакра, в която има силна конкуренция и воля за победа. Това не ме накара да се чувствам добре, когато ритах треньорите си напред и назад и им причинявам болка. Също така не ми харесаха многото наранявания. Йога е съвсем различна: тя се фокусира върху сърдечния център, който е свързан с любовта и взаимната помощ, работа заедно. За повече информация вижте Сурия