Все още ходя на море, ако съм бременна; IMSP SCM; Георге Палади
Все още ходя на море, ако съм бременна?
Лято, слънце, мрак, изглежда вече не можем да намерим мястото си, без да искам, мислите ни водят до морето. Опитваме се да се съсредоточим върху нещата, които трябва да завършим, но колкото и да се стараем, празничното настроение не изглежда да иска да ни напусне. Точният момент е за плаж и пръски. Всички добри и красиви, но със сигурност много бременни жени се чудят дали им е позволено да се възползват и от морето и слънцето, разрешено ли им е да опитат морската вода и колко дълго могат да галят под горещите лъчи на слънцето?.
Е, скъпи бъдещи майки, в следващата статия Кристина Ипати, акушер-гинеколог, отговори на почти всички въпроси, които ви притесняват, за да можете да си починете спокойно.
Преди да отиде на море, бременната жена трябва да направи определени тестове или изследвания?
Преди да отиде на море, бременната жена трябва да се увери, че бременността е физиологична. Това, разбира се, се решава съвместно с гинеколога. Тук се позовавам на термина и особеностите на бременността, транспорта до дестинацията, самата дестинация и ако има разрешение от гинеколога, тогава може да бъде решено да отидем на почивка. Гинекологът трябва да информира бъдещата майка за възможните опасности, симптомите, които трябва да я тревожат, как да постъпи в случай на извънредна ситуация и много други подробности, свързани с този период, включително излагане на топлина, слънце, вода и др. Не се изискват някои задължителни тестове, бременната жена подлежи на чести проверки по време на бременност, но тук бих споменал, че е задължително бременната жена да почива през туристически агенции, за да има здравна застраховка там, където отива, като по този начин гарантира има много опасности и квалифицирана медицинска помощ в случай на извънредна ситуация.
Какво трябва да отиде чантата на бременна жена в морето? Съдържанието на куфара зависи от тримесечието на бременността?
Чантата на бременната жена не се различава съществено от празничния багаж на жена, която прави плажа правилно, но освен това трябва да съдържа и перинаталната карта, медицинската застраховка и облеклото от естествени, парообразни, широки, светли материали., слънцезащитен крем, шапка, подходящо бельо и много други дреболии.
Колко добри са дългите пътувания с кола? Но въздушно пътуване?
През този период трябва да се избягват дълги пътувания. Пътуването с кола, разбира се, е по-уязвимо и по-опасно. През първия триместър на бременността като цяло трябва да се избягват пътувания, особено дълги пътувания и такива, включващи излагане на слънце. Те не се препоръчват и през последния триместър, тъй като бременността може да бъде свързана с няколко усложнения, свързани с бременността.
Какво мислите за екзотичните дестинации? Какви мерки трябва да предприеме бременната жена, преди да отиде на такава ваканция?
Не бих препоръчал такива дестинации през този период, тъй като екзотичните места често включват прилагането на различни ваксини, но при бременност се препоръчва да се използват възможно най-малко лекарства. При липса на тези ваксини бременната жена е изложена на риск от заразяване с инфекции или вируси, специфични за екзотичния климат. Поради тези причини, но особено за безопасността на бъдещата майка и плода, такива празници трябва да бъдат отложени.
За какъв бански трябва да се спре бременната жена?
Бих призовал бременните жени да купуват бански, изработени от текстури, колкото е възможно по-естествени, светли на цвят, съставени от едно парче, но това не е непременно правило, банският може да има две парчета, единственото изискване е той да бъде удобно, да дава на бременната жена комфорт, да не я притеснява, да не е малка, да не я притеснява по никакъв начин. Бъдещата майка може да избере сутиени, които покриват гърдите изцяло, тъй като трансформациите, през които гърдите преминават през този период, могат да ги направят чувствителни към топлина, поради което би било препоръчително да се прилага предпазен крем превантивно.
Какъв вид слънцезащитни продукти се препоръчва да използвате бременна жена?
Разбира се, трябва да изберете кремове със защитен фактор над 30, дори до 50 и които нямат противопоказания за бременност, често бъдещите майки дори използват кремове за закрила на детето.
Трябва да имаме предвид, че един от основните рискове за кожата на бременна жена е хиперпигментацията, особено тази на лицето. В случай на мелазма (пигментация по лицето), лечението има разочароващи, лоши резултати. Опасността е още по-голяма, тъй като тези остатъчни пигментации могат да останат за цял живот.
Рисковете от мелазма се увеличават при бременни жени с по-тъмен тен или такива с фамилна анамнеза.
Ето защо правилният избор на слънцезащитен крем е много важен.
Стигна до морето, стига бременна жена да получи инструкции да се изложи на слънце?
Бременната жена не може да стои на плажа по цял ден. Обедната слънчева светлина е вредна за всички, особено за бременната жена. Плажното време е рано сутрин до 10.00, а следобед, само след 18.00, всичко това е свързано с удобно бельо, шапка, чадър, чехли, слънцезащитен крем и голяма бутилка добра вода.
Най-важните неща, които бременната жена трябва да избягва, са излагането на слънце по обяд, ходенето без чехли върху много горещ пясък, хранително отравяне и къпане в много студена вода.
Слънцето може да бъде опасно за детето?
Слънчевите лъчи са важни за синтеза на витамин D, необходим за фиксирането на калций и фосфор в костите, но продължителното излагане на слънце, особено по обяд, може да повлияе негативно на майката и плода. Ако майката претърпи прегряване, повишаване на телесната температура, това повишаване на температурата автоматично засяга както плода, така и околоплодните води. Цял ден на плажа може да причини високо кръвно налягане и на бременна жена, която обикновено няма сърдечни проблеми, а тази хипертония има много негативен ефект върху плода и може да причини сериозни усложнения както за майката, така и за бебето в утробата.
Изследване, публикувано в Британския вестник по акушерство и гинекология през 2009 г., казва, че излагането на високи температури през първите 3 месеца от бременността може да доведе до раждането на дете, което тежи твърде малко, има нисък коефициент на интелигентност, проблеми с ученето или поведенчески проблеми в училище.
Бременна жена може или не може да се къпе в морето?
Няма правила, които да забраняват на бременните жени да се къпят в морето, особено след като е известно, че солеността в морската вода не е вредна, тъй като съдържащите се в нея натриеви йони имат дезинфектантна роля за организма. Строго е забранено обаче бременна жена да се гмурка и влиза в морето, ако водата е много студена, а температурната разлика между морската вода и телесната температура е голяма, тъй като съдовете спазмират и обмяната на вещества и газове между майката и плода. тя е недостатъчна, в редки случаи дори спира.
Какви продукти може да консумира бременната жена по време на почивката си на море и какви продукти определено трябва да се избягват?
Диетата, посочена в условия на висока температура, се състои от леки храни като салати, много зеленчуци и плодове. Трябва да се избягват пикантни ястия, чайове, кафе и разбира се алкохол. Трябва стриктно да се спазва правило: цялата храна трябва да бъде прясно приготвена, възможно най-естествена, без химически добавки. Също така, бременната жена не трябва да забравя да пие вода, по-точно поне 1,5 литра на ден, но препоръчва дори повече. Водата не трябва да е много студена, за да не се получи УНГ патология.
Какви усложнения могат да възникнат при бременна жена по време на почивка на море?
Всички опасности, които знаете за бременността, могат дори да възникнат по време на пътуване, от слънчев удар, преумора, преждевременно раждане или медицински аборт до най-трагичния.
Какви симптоми трябва да алармират бъдещата майка?
Всички симптоми, които се проявяват при бременна жена, която е у дома, като: главоболие, световъртеж, повръщане, гадене, кървене, коремна и надпубисна болка, изтичане на околоплодна течност, нарушения на зрението и много други подозрителни симптоми. В този случай той трябва спешно да избягва причинния фактор и да потърси квалифицирана медицинска помощ, важно е да не подценява ситуацията и да не се опитва да се лекува сам.
Скъпи бременни жени, желаем ви красив празник, без приключения и опасности!