Връзките между менструалните цикли и наддаването на тегло - Pharmashopi

Няколко дни преди или по време на менструацията, забелязвате ли, че сте приели няколко грама? Бъдете успокоени! Това е съвсем естествено състояние. Открийте причините за тази промяна в тази публикация.

Менструалният цикъл оказва голямо влияние върху женското тяло. През седмицата преди менструацията, например, тя започва да усеща това, което се нарича ПМС. Това се характеризира с подуване на корема, главоболие, болка в долната част на корема, пъпки или дори гадене. Има и друг симптом, който хората често забравят да споменат, а това е наддаването на тегло. За това не трябва да се притеснявате, тъй като е природен феномен. По време на менструация някои жени изпитват тези вариации в теглото, но след като периодът приключи, всичко се нормализира. Какъв е произходът на тази внезапна промяна ?

1 - Задържане на вода

Натрупването на вода, което се случва през седмицата преди менструацията, се дължи на хормонален дисбаланс. Това се потвърждава от д-р Одил Багот, който съобщава, че: „Задържането на вода се дължи на дисбаланса на естроген-прогестерон, който забавя правилното елиминиране. Той причинява наддаване на тегло и усещане за подуване, главно в краката ”. Това явление, което се наблюдава и в пръстите, също е придружено от болка в гърдите и промени в настроението. Един от начините за намаляване на това задържане на вода е да се намали консумацията на солени храни след овулация.

---