Връзките между кафето и апетита ни са изненадващи, ще видите!
Кафето ви гладува ли или потиска апетита ви? ?
Всички обичаме кафето. Но харесва ли ни кафето? Добре, дава ни вълнение, помага да се съсредоточим, но от друга страна ни възбужда и понякога ни държи будни. А относно глада и желанието ни да ядем, как кафето променя навиците ни? Група изследователи са проучили въпроса, резултатите са наистина неочаквани !
Кафето ви дава енергия, позволява ви да се концентрирате по-добре и да тренирате по-ефективно. Така че, може би си мислите, че причинява загуба на енергия и следователно чувство на глад. Ами зависи от хората. Никой не преобразува веществото, което консумира, по същия начин, в зависимост от метаболизма. Също така се различава в зависимост от количеството и качеството на кафето, времето на деня, възрастта, физическата активност.
Кафето променя невротрансмитерите и хормоните. Тези хормони играят решаваща роля за нашия глад и чувство за ситост. Тези три хормона на глада, които се променят, когато пиете кафе, са грелин, лептин и YY пептид. Изследователите карат група доброволци да пият кафе (с кофеин или без кофеин), които след това записват всичките си впечатления.