Връзката между затлъстяването и хранителните разстройства, свързани с преяждане
Може да се интересувате и от това
Кое е любимото ви кафе? - Gennaro Pelliccia - Интервю
Нека 2021 г. бъде вашата година! Съвети за новата година, за себе си
- Полезни съвети за преодоляване на атаки на ухапвания
Разбира се, хранителното разстройство като понятие не е непознато за много от нас. Може би най-добре познатото хранително разстройство в общественото съзнание е анорексията, която води до изключително опасна патологична загуба на тегло. В същото време чуваме по-малко за хранителните разстройства, които често са в основата на тежкото затлъстяване. И все пак тези хранителни разстройства, свързани с преяждане, стават все по-чести в резултат на ежедневието, което става все по-стресиращо, тъй като сме склонни да посягаме към храни, които имат домино ефект. Но какво можем да направим, ако сме замесени? Д-р Ева Байнок, вътрешна медицина, ендокринолог, диабетолог, обезитолог, помага да се разберат причините за преяждане и д-р Анна Деметра, треньор по живота относно съзнателното хранене, за да помогне в борбата с пристъпите към хранене.
Кога можем да говорим за хранително разстройство?
Разпознаването на хранително разстройство не е непременно лесно, особено не за човека, който го изпитва. Ето защо е важно да сте наясно с концепцията, нейните симптоми и рисковете. „Говорим за хранително разстройство, ако храненето надхвърля биологичната си роля, фактът на хранене предизвиква твърде интензивни чувства и контролът върху храненето на индивида е нарушен. (Просто казано, по-голямата част от деня ни е изпълнен с мисли около телата ни - и ядене-не-ядене). Тя може да бъде свързана с други психиатрични проблеми (напр. Депресия, обсесивно-компулсивно разстройство, фобия), а свързаното с това затлъстяване може да влоши други усложнения (диабет, сърдечно-съдови проблеми, менструални разстройства). " - кажи ми Д-р Шампион Ева, специалист по програмата за недоразвитие.
И защо си струва и трябва ли да говорим за хранително разстройство? Д-р Ева Байнок обръща внимание на факта, че въпреки че често срещаните форми на хранително разстройство засягат само 1-2 процента от населението, до 30 процента от участващите в програми за отслабване могат да се борят с хранително разстройство. Това е така, защото много хора влизат в диетата поради реално или предполагаемо наднормено тегло, което може да доведе до хранителни разстройства. Развитието на болестта често е свързано с ниско самочувствие, липса на справяне с негативни чувства или физическо или психическо насилие. Полученият стрес, безпокойство и депресия водят до припадъци. „Усещането за ситост стимулира мозъчните центрове за възнаграждение и води до успокоение. Една трета от засегнатите са с наднормено тегло поради допълнителен калориен прием. " Той обяснява Д-р Шампион Ева, специалист по програмата за недоразвитие.
В същото време не е задължително да се притесняваме от хранително разстройство, ако често се опитваме да решим проблемите си по принуда. „Самото затлъстяване може да бъде свързано с депресия без хранително разстройство, тъй като самочувствието, самочувствието и самоприемането често са подкопани. Тревожността, възнаграждаването и облекчаването на стреса е доста типична форма на поведение при затлъстяване. " Добавя специалист.
„Много пъти се преяждаме, за да отклоним вниманието си от една или дори повече емоции, с които не искаме да се изправим. В резултат на преяждането голяма част от кръвта е концентрирана за храносмилане, така че не навлиза достатъчно в мозъка ни, за да мислим, мислим или да се изправим пред проблемите си. Колкото повече осъзнаваме чувствата си и проблемите в нас, толкова по-малко ще трябва да ядем, отколкото диверсионна операция “, добавя той. Д-р Деметра Анна, е експерт по Life Coach в Програмата за недоразвитие.
Прекомерно хранително разстройство или преяждане (BE)
Най-честите хранителни разстройства, водещи до затлъстяване, са преяждане и булимия, болест, описана от специалист. Въпреки че сме чували повече за последното, неумерените хранителни разстройства са сред по-малко известните заболявания. Основната разлика между двете заболявания е, че докато в случай на булимия човек повръща, приема слабително или консумира след преяждане, в случай на разстройство на преяждане то напълно липсва.