Връзката между заседналия начин на живот и болестта Szeged Today
Заседналият начин на живот е една от най-честите причини за основните здравословни проблеми на цивилизованите общества, най-популярните болести. В днешно време е характерно, че по-голямата част от хората не знаят, или ако знаят, не приемат сериозно, че тяхното здраве, качество на живот, работоспособност са застрашени от непромяна на заседналия начин на живот.!
Редовното упражнение с удоволствие е от съществено значение за развитието и поддържането на физическо-психическо-психическо здраве. Терминът енергиен баланс, използван във връзка с упражнения и хранене, означава, че количеството енергия, погълната от тялото, трябва да бъде приблизително същото като количеството енергия, използвано от тялото за функциониране. Ако погълнатото количество енергия е по-голямо от използваното, тялото съхранява излишното количество енергия, така че напълняваме. С наднорменото тегло трябва ефективно да се борим прибл. ние приемаме толкова калории от храненето, колкото консумираме с упражненията си. В продължение на 70-80 години ходенето по още 20-30 километра на ден беше дневна доза от хората, защото беше естествено да се ходи в съседното село или земите. Днес пътуваме с асансьор, кола, дистанционното управление помага на живота ни, така че почти не използваме краката си, въпреки че ходенето и изкачването на стълби може да изгори много калории. Заседналият начин на живот е причина за много заболявания и заболявания. Сред тях има такива, при които умираме преждевременно, и има такива, в които живеем само по-зле. Тези заболявания са свързани с много нишки.