Връзката между коликите на кърменото бебе и диетата на майката

Каква е връзката между диетата на майката и коликите на кърменото бебе?

Някои бебета са по-чувствителни и на възраст около две седмици показват първите признаци на колики. Ето какво трябва да знаете.

Как може диетата на майката да повлияе на млякото, доставяно на нейното бебе?

Като се храни възможно най-здравословно и балансирано, майката осигурява на бебето качествено хранително мляко. За това добро качество на млякото майката трябва да избягва, доколкото е възможно, ястия за бързо хранене, пържени храни, закуски, полуобработени храни, търговски сокове и разфасовки. По време на кърменето майката се нуждае от пълноценна, но балансирана диета, богата на витамини, минерали, протеини, липиди и въглехидрати.

Протеините играят важна роля, особено животински протеини от месо (риба, пилешко, говеждо, пуешко, агнешко) и млечни продукти (мляко, сирене, масло, кисело мляко). Незаменимите аминокиселини в тези протеини, преминавайки в кърмата, стават важна опора през първите 3 месеца от живота на бебето.

Също, консумираните от майката липиди трябва да са с добро качество (масло, омега 3 мастни киселини в рибата). Тези липиди играят ключова роля за правилното развитие на тялото на бебето. Омега 3 мастните киселини са важни за нервната тъкан и клетъчните мембрани на бебето.

въглехидрати, които се намират в големи количества в плодовете, но също така в някои зеленчуци (картофи, грах, леща) и зърнените култури (пшеница, царевица, ориз) имат роля във функционирането на нервната система и развитието на чревната микрофлора на бебето.

По отношение на приема на калории е важно да има баланс, дори ако апетитът на майката, която кърми през първите седмици след раждането, ще бъде по-висок. Разнообразното хранене ще осигури на майката, а именно на бебето, необходимите макро- и микро-хранителни вещества.

Прочетете повече подробности тук Какво яде майка ми, когато кърми?

Истина или мит? Коликите възникват поради диетата на майката?

Противоречието около този въпрос все още се обсъжда. Според някои лекари кърмещите майки трябва да избягват да ядат определени подуващи се зеленчуци, като боб, броколи, брюкселско зеле, зеле, карфиол, люти чушки, лук, ряпа и краставици.

Но, той също така обсъжда протеините, присъстващи в диетата на майката, които попадат в произведеното мляко и които могат да повлияят на бебето. Като цяло е добре бебето да влезе в контакт с тези протеини, от майчиното мляко, да десенсибилизира към тях. Фактът, че тези вещества се появяват в кърмата, не причинява колики при всички бебета. Ето защо кърмещата майка не е длъжна да има строги диетични ограничения, тя може да опипа толерантността на бебето към определени храни.

Възможно е обаче да има случаи, при които бебетата могат да развият алергии. Най-често срещаните алергени идват от краве мляко и някои видове семена и зърнени храни. В някои случаи, когато се консумира от майката, това може да причини на бебето симптоми като колики, екзема по кожата и повръщане. Когато майката забележи някой от тези признаци, е добре да се опита за известно време да се откаже от тези храни в диетата си и да види дали състоянието на бебето се подобрява.

Коликите могат да се появят и при кърмачета по причини, различни от диетата на майката, които са свързани с развитието на бебето.

Как да успокоим пристъпите на колики?

През първите месеци от живота на бебето се препоръчва бебето да бъде изключително кърмено. Ако майката е здрава, бебето й също. За да разберем коя е най-честата причина за пристъпи на колики, а именно натрупването на газови мехурчета в храносмилателния тракт, можем да си представим газови мехурчета по стените на бутилка газирана вода. Някои кърмачета обаче са много чувствителни и могат да имат интензивни пристъпи на колики, с подут корем и дори мускулни спазми. Полезно е да знаем какво можем да направим в такива случаи.

Препоръчват се познати методи и средства от естествени екстракти, които ще успокоят възбудата на бебето. Понякога само повдигането на бебето изправено след хранене и лекото потупване по гърба за няколко минути може да му помогне да изчисти въздуха и да предотврати колики. Ако те вече са се появили, друг метод за успокояване може да бъде контакт с кожата на майката, което е най-лесният и приятен начин за успокояване на бебето. Алтернативата може да бъде и топло одеяло. Също така беше забелязано, че при някои бебета „концерт“ на сешоар или прахосмукачка, който им напомня за вътрематочния период, им помага да се успокоят.

Бебешки колики: причини, стратегии и ефективно лечение

Определенията на коликите описват добре поддържано бебе, на възраст под три месеца, което плаче повече от три часа на ден повече от три дни в седмицата в продължение на поне три седмици. Бебетата са засегнати от колики на възраст около три седмици и обикновено ситуацията се подобрява след 3 месеца. Американската академия по педиатрия твърди, че бебето преминава през период на повишено газове или друго дразнене на червата, което причинява болка и метеоризъм.

Одисеята от колики: как се отървахме от тези малки чудовища

Аз съм майка, която е преживяла последните пет месеца с бебе с колики. Беше трудно - така че борбата на моето и бебето ми с тези малки чудовища, колики - изглежда като одисея. Искате да знаете как можете да оцелеете в този труден момент. вие сте нов родител и бебето не спира да плаче!? Ето го Няколко съвета за оцеляване на бебе, страдащо от колики: Количната одисея: Как да се отървем от тези малки чудовища