Връзка между кръвните групи и диетата
Връзка между диетата и кръвните групи
Изтеглете тези съвети безплатно
Голяма помощ за вашето здраве
Знаете ли, че може би вашата кръвна група определя кои видове храна са подходящи за вашето тяло? ?
През 1996 г. американски натуропат д-р Питър д’Адамо (1) публикува книга, в която излага теория, според която всяка кръвна група определя кои храни са най-подходящи за вашето здраве.
Тази теория заслужава да се задържим там, защото във Вселената всичко съществуващо никога не е резултат от случайност, ако ние, хората, се разграничаваме, като принадлежим към четири различни кръвни групи и някои от които са несъвместими с преливане извън родителската група. Има причина. Знаем, че всяка от тези кръвни групи се е развила от определен хранителен контекст, в своята книга „4 кръвни групи, 4 режима“, Питър Д’Адамо обяснява историята на човека с голямо значение и неговото развитие и по-специално как от единична кръвна група група "О" (О като оригинал) се появиха три други групи, които са резултат от адаптациите на човешкото общество към диетичните промени, които са следствие от различни климатични условия и миграцията на популациите към нови територии. По време на този дълъг еволюционен процес, храносмилателната система и следователно имунната система на хората еволюираха, за да се адаптират, така че се появиха три други кръвни групи. A, B и AB.
Доктор Д'Адамо препоръчва да се спазва диета, адаптирана към нашата кръвна група, като по този начин ние уважаваме дълъг процес на адаптация от няколко хиляди години, на който нашите предци от същата кръвна група са били подложени по време на "бавна промяна в живота условия.
Въз основа на този анализ, подкрепен от биологични тестове и неговия богат клиничен опит, той установява списъци с храни, подходящи за всяка кръвна група. Ако това е уместно, ще видим, че това ще отговаря на условията за нас, хората днес.
Четири кръвни групи четири начина за хранене.
Кръвна група O е първоначалната кръвна група на тази на първите хора, тази на ловците на събирачи, чиято храна е богата на протеини, те са били и все още ще бъдат „планирани“ да консумират овче месо, говеждо месо, дивеч, риба сладка вода като пъстърва и щука, морски риби като морски риби, морски език, камбала, лаврак и треска. Морски дарове, плодове като банани, манго, ананаси, череши, боровинки, смокини, сливи и гуава. Зехтин. Всички тези храни съставляват диетата по избор за група О. Елда и ориз, киноа и камут остават приемливи.
От друга страна, те трябва да избягват определен брой, от които най-важни са свинското месо във всичките му форми, млечните продукти, яйцата, бобовите и зърнените храни, трябва да избягват и портокалите, ягодите, ревенът, които са прекалено подкиселяващи.
За баланс на теглото хората от тази група трябва особено да избягват да ядат зеле, боб, царевица и пшеница.
И обратно, за да отслабнат, те ще благоприятстват особено броколи, водорасли като водорасли, морски дарове, червено месо.
Кръвна група А щеше да възникне веднага щом хората експериментираха със земеделие. след това той започна да консумира вегетарианска храна вместо това. Зърнените храни им подхождат доста добре, с изключение на пшеницата. Това би трябвало да накара тази група да консумира по-малко месо и риба, те ще благоприятстват артишок, броколи, морков, тиква, копър, цвекло, манголд, ряпа, тиква, салата, лук, леща, боб, боб, соя, ориз, овес, плодове като череши, лимон, смокиня, кайсия, ананас, грейпфрут, сливи, къпини, боровинки. Те трябва особено да избягват консумацията, както видяхме, месо и риба като цяло, но също така и млечни продукти и яйца, нахут, пшеница, патладжан, чушки, черни маслини, картофи., Чушки и домати, клементин и портокал, манго и папая.