Въртенето на главата по време на диета трябва да спрем

Публикувано от La Rédaction Médisite, на 13.09.2018 г. в 12:00

Главата се върти и искате да повърнете: включена е твърде тежка диета?

Въпреки че повечето диети, ако се спазват правилно, водят до реална загуба на тегло и следователно се считат за ефективни, това не означава, че те са безопасни за вашето здраве. Диетите, които са твърде тежки, с недостатъчна дневна калорийна дажба, наистина ще доведат до разочарование и следователно йо-йо ефект, но също и до последващи недостатъци. Важното е не толкова теглото, колкото разпределението на теглото между мускулна маса, мазнини, вода и кости. Тези тежки недостатъци могат да причинят замайване, придружено от гадене, дори повръщане или загуба на съзнание.

---