Времето спечели, на 58 години! Какво прави тази жена, за да изглежда така! Диета и отслабване

години

И така, на възраст, когато други дами се пенсионират и се грижат за внуците си, Ясмина изглежда е открила еликсира на младостта и позира секси, по бански, на плажа, показвайки безупречното си тяло. Разкошната манекенка разкри тайната на почти без бръчките си кожа и добре тонизирано тяло, както може да се види в нейния акаунт в Instagram Yazemeenah, където публикува ежедневни снимки с нея или по бански, на плажа или на модните подиуми., в паради. „Органична храна и ежедневни упражнения!“, Изповядва Ясмина, добавяйки, че внимава да не надвишава дневните нужди от 1500 калории. „Уверете се, че ядете достатъчно протеин. След 50-годишна възраст тялото вече не усвоява правилно протеините, така че препоръчителното дневно количество от 46 грама трябва да бъде надвишено “, е съветът на красивия манекен.

Ясмина също следва принципа на „Mens sana in corpore sano“, заявявайки, че не минава и ден без упражнения, особено след като повечето жени на нейната възраст са изправени пред остеопороза. Упражненията, казва тя, са тайната на здравите кости.

Моделът тренира ежедневно за безупречно тяло и съветва дамите, които не са добри приятелки с упражнения, да правят умерена аеробика поне два часа и половина седмично.