Вредното въздействие на консумацията на диня - когато не е добре да я ядете
Всички знаем, че динята е здравословна, вкусна и не може да навреди на здравето. Е, това не е така.
Диетологът Дан Мериска казва, че тези, които пият диня, трябва да бъдат по-умерени, защото могат да се събудят с медицински усложнения, като се има предвид, че гликемичният индекс на динята е висок: 75.
„За да разберем, в сравнение с други храни, които се консумират ежедневно, ние избрахме две от най-често срещаните: черният хляб има стойността IG 65, а пицата има IG 60. Това е, за да разберем нежелания ефект върху здравето, особено когато говорим за болни. диагностициран с диабет. "
Какъв е гликемичният индекс?
Когато консумира въглехидрат, кръвоносната система абсорбира количество глюкоза (наричана още енергия или количество захари). По този начин енергията, доставяна на тялото, се измерва от гликемичния индекс (GI) и представлява количеството захари, абсорбирано от тялото по отношение на гликемичната стойност на глюкозата (която е определена на 100).
Когато не е добре да се яде диня?
Има някои заболявания, при които динята създава големи проблеми. Затова не яжте диня, ако страдате от:
- Диабет
- заболявания на панкреаса
- аномалии на пикочно-половата система
- аденом на простатата
- пиелонефрит (възпаление на бъбреците и таза, причинено от бактериални инфекции)
- следоперативно възстановяване
- хроничен гастрит
- язва на стомаха
- колит
- диария
Вярно е, че динята може да бъде изключително полезна, тъй като има много хранителни вещества и много витамини (С, В, А), но също така и калий, фосфор, калций, магнезий, цинк, мед и селен.
"Може би най-важният елемент, който съдържа, е ликопенът. Той предотвратява сърдечно-съдовите заболявания, намалява риска от инфаркт на миокарда, регулира кръвното налягане и е противораков. Важно е да се отбележи, че динята не съдържа мазнини. Тези трябва да внимават „В определени ситуации създава проблеми при получаването на плосък корем, ако се консумира в големи количества, особено през август-септември, когато понякога гликемичният индекс се повишава над стойността и е толкова висок“, казва диетологът Дан Мериска.
През този период, август-септември, динята променя хранителните си свойства, понякога се превръща в източник на интоксикация.
Ето защо през този период има много случаи, при които деца, но и възрастни, пристигат спешно с такива усложнения.