Вредно ли е честото ядене на мюсли (хранене)
Бих искал да променя малко диетата си и обмислям да ям порция мюсли сутрин и евентуално и вечер.
Следобед доста лека храна със зеленчуци.
Честото ядене на зърнени храни като първоначално заместване на храненето може да бъде вредно ?
5 отговора
Не, мюслито е здравословно, стига да нямате предвид хрупкави мюсли с шоколад, защото това е сладко, което трябва да се яде пестеливо. Но по-добре го оставяйте с по едно мюсли на ден, в противен случай ще откриете, че храносмилането ви ще се ускори много и ще ви омръзне (вкус).
Първоначално трябва да служи като временно заместител на храненето поради калориите и фибрите.
Това е нормално мюсли без шоколад и подобни неща. -)
Не - мюслито е здравословно. Въпросът е само дали мюслито, ако го ядете и всяка вечер, в крайна сметка ще се разболее от врата ви;-)
Мюслито от чантата не е съвсем истинското нещо, защото се загрява и често се подслажда, но не е нездравословно. По-добре е обаче да си приготвите собствена каша от прясно зърно - с мелница за люспи или бита за зърнени култури, от всякакви зърнени култури, които искате. Това е незагрята, сурова храна, полезна за храносмилането. Въглехидратите в тази форма не са лошо нещо, защото се разграждат приятно и бавно, така че те бавно попадат в кръвта и само бавно изискват инсулин от панкреаса. Индустриалната захар е бързо разтварящ се въглехидрат с всички недостатъци за нивото на кръвната захар, нагоре и надолу - и отново глад. Кашата от прясно зърно не ви оставя да гладувате в продължение на няколко часа.
това определено е здравословно. но трябва да го правите редовно
Винаги зависи от това защо искате да промените диетата си. Храносмилателни проблеми или загуба на тегло?
Добре, мюслите не са подходящи за отслабване, защото имат твърде много въглехидрати и твърде много захар и смесени с мляко. Поддържа нивото на инсулин в кръвта високо, което влияе върху изгарянето на мазнините. Тогава по-добре шепа печени бадеми или тиквени семки и голяма чаша топла вода. Това също ограничава глада до обяд. Като цяло, опитайте се да избягвате въглехидратите (тестени изделия, ориз, картофи) колкото е възможно повече през следващите две или три седмици, поне от понеделник до петък.
подобни въпроси
Хей, мисля, че съм пристрастен към мюсли, трябва да ям порция мюсли всеки ден, винаги имам желание да го направя, когато ям мюсли, имам толкова спокойно чувство и това чувство на щастие като с шоколад ям само мюсли без захар, понякога все още го давам половин лъжица шоколад Аз съм пристрастен към него: O?
От неделя трябва да сменя диетата си за колоноскопия и исках да попитам какво още мога да ям.
В бележката НЯМА плодове/зеленчуци, съдържащи семена, НЯМА богата на фибри храна и НЯМА богата на фибри храна.
Обикновено ям наистина здравословна диета с много плодове и зеленчуци и без храни с пшенично брашно или трапезна захар.
Може ли някой да ми помогне, моля и да ми каже какво още мога да ям? Никой наистина не можеше да ми помогне с въпроса преди.
Ям много банани и много млечни продукти, мога ли все пак да го направя?
Кои зеленчуци и плодове са с ниско съдържание на фибри, без семена и без фибри?
Мога ли да ям домати, ако премахна вътрешността?
Може ли някой да ми помогне, моля?:( Не искам да ям нищо лошо
Промених диетата си от събота. Сега яжте много зеленчуци и плодове и само пълнозърнести продукти (тестени изделия, ориз, хляб, мюсли).
Днес следобед започнах да имам много лоша диария. Вече 4 пъти излезе като вода (извинете: |) .
Може ли това да се дължи на цялото зърно? Колко време трябва да се приспособи червата ?
Приятна вечер! Changed Промених диетата си. Не за няколко седмици, но винаги искам да се храня по този начин. Ям плодове, зеленчуци, без мазнини или въглехидрати и имам гурме ден веднъж седмично.
Сега към въпроса ми: Какво ям през деня? Мюслито добре ли е сутрин? Защото, честно казано, ми е много трудно да се справя без мюслито си с плодове.
Здравейте, аз съм с наднормено тегло (106 кг). Мога ли да отслабна, ако се храня нормално и пия само вода, т.е. мюсли сутрин, нормална порция по обяд и вечер хляб? И аз просто исках да пия вода и за разлика от миналото вече да не ям сладкиши! Също така започнах да гребя на машината 5 пъти седмично. Колко мога да отслабна така? И колко бързо?
Днес ядох китайски и тъй като не исках да отменя, въпреки че отслабвам, просто ядох. Сега искам да знам колко калории има порция пържени юфка със зеленчуци. Надявам се на добри отговори и благодаря предварително.
Lg i.
Сега съм на лятна ваканция и имам 6 седмици да отслабна, винаги искам да ям това, което готви майка ми, но само половин порция и половин чиния зеленчуци. Аз също излизам много и ако да, колко? Lg
беше на китайската вечеря по-рано и яде чиния пържени юфка с опустошени зеленчуци. Някой знае ли приблизително на колко калории мога да разчитам за порцията ^^ благодаря предварително.
В момента отслабвам. Сутрин винаги ям банани с мляко и мюсли. Като лека закуска между плодове и/или кисело мляко следобед, винаги ям сьомга или пилешко/пуешко месо с много зеленчуци
А вечер най-вече много плодове с натурално кисело мляко или просто така.
Въпросът ми сега е дали можете или трябва да ядете плодове или салата вечер?
Чувал съм, че тялото ви трудно усвоява плодове или салата вечер. Вярно ли е?
Радвайте се на всеки отговор:-)
Здравейте, от около седмица едва успях да ям нещо. Отначало си помислих, че има нещо общо с шофьорската ми книжка, чийто теоретичен тест беше днес. Мислех, че съм толкова нервен, че не мога да ям нищо. Но сега все още не мога да успея да ям нищо след това. Вчера получих само малка порция зърнени храни и няколко хапки гювеч. Днес само малка порция мюсли. Наистина бях гладен след изпита, но когато изядох първата хапка, ми стана ужасно зле. Подобно беше и в предните дни. Мога да кажа, че съм гладен, но просто не мога да се накарам да се храня правилно. Всъщност никога не съм имал проблеми с храненето или нещо друго и нямам нужда да отслабвам, защото вече съм достатъчно слаб. Предполагате ли какво би могло да бъде?
По принцип не мия ябълки, домати или нещо друго, преди да ги ям. Мога ли да си навредя?
В момента отново е сезонът на плодовете и зеленчуците и съответно цените са приемливи. В зависимост от вида на плодовете и зеленчуците, 1 килограм струва "само" 0,50 цента до 1 евро или дори по-малко от 0,50 цента. Ако правите салата или ядете малко плодове, можете лесно да добавите до 1 килограм. След това можете ли да ядете 2-3 килограма плодове и зеленчуци всеки ден (но не за постоянно, а само за няколко дни или седмици)? Може би това би било вредно?
Добър ден на всички вас, прочетох в интернет, че Fresstage подпомагат отслабването и по този начин активират метаболизма ви отново. Е, аз наистина не искам да отслабвам, но искам да възстановя метаболизма си и да поддържам теглото си, поради което си помислих, че днес наистина ще имам ден на хранене. За закуска все още "само" изядох 2 парчета плитка и пих 2dl мляко. За обяд след това ориз и бисквитка с картофи и зеленчуци. И тогава огромна порция грис, две купи с мюсли, кварка и около 2 реда шоколад. Правилно ли е по този начин? Какво друго мога да ям сега? Бих искал да имам малко повече шоколад и повече мюсли. Имам ли право да го направя? Или това вече беше гражданско? За вечеря има салата със сирене и евентуално хляб:) Благодаря за вашите отговори lg Froschquak
Някак напоследък имам вкус да добавя лъжица кафе на прах към много ястия. Шоколадовият пудинг получава фин вкус на мока, мюслите ви правят невероятно годни, а бисквитките и сладкишите процъфтяват с пикантния аромат. Нямам представа обаче какво казва фрау Гезундхайт за това. Вредно ли е просто да ядем кафе на прах?