Вредно лъчение и топлина - Кожни проблеми през лятото Диета и фитнес
Суха кожа
Силната слънчева светлина премахва влагата, оставяйки кожата суха и сърбяща. През лятото многото къпане и душ също правят кожата чувствителна! Различни бактерии и вируси могат лесно да проникнат в тялото чрез малки увреждания на пилинг на суха кожа, така че външната и вътрешната хидратация също е много важна. За да избегнете летните проблеми с кожата, винаги вземайте душ след слънчеви бани и използвайте овлажняващ лосион за тяло с витамин Е и С. Кожата също е жадна в жегата, ако се слънчеви бани, пийте чаша минерална вода или плодов чай без захар на всеки половин час.
Слънчеви гъби
Ако на кожата се появят малки бели точки, когато са изложени на слънце, не е нужно да се страхувате, тези точки са резултат от безвредна гъбична инфекция. Най-често се появяват на раменете, областта между лопатките, около глезена и горната част на ръката. Те обикновено не предизвикват оплакване, цветът им зависи от това дали кожата е изложена на ултравиолетово лъчение. Когато не са изложени на светлина, се виждат кафеникаво-розови петна, след това светлата кожа става кафява и в заразеното място се виждат бели петна. Така че всъщност не слънцето причинява гъбичките, но заразените петна не се зачервяват с околностите. Пигментните клетки са повредени, така че симптомите остават видими в продължение на няколко месеца, дори при използване на противогъбични средства.
Слънчево изгаряне
Може би най-често срещаните летни кожни проблеми са: ако не свикнете постепенно със слънчевата светлина, слънчевото изгаряне може лесно да приключи. В този случай кожата ще се зачерви, възпали се и може да се образува мехури. Ако имате висока температура, втрисането не придружава слънчевото изгаряне, достатъчно е да избягвате слънчевата светлина и да третирате изгорената кожа с успокояващи продукти, съдържащи алое вера и невен. Охлаждащ компрес облекчава болката. Вниманието, кожата не забравя: честите изгаряния на кожата могат да допринесат за развитието на рак на кожата!