Вредните или здрави умове консумират тези напитки Magyar Nemzet

Има много видове менджи, които циркулират за различни напитки и стимуланти, някои от които сме изследвали, за да проверим дали имат някаква истина. Изборът ни беше съставен след Focus.de.

тези

Въпреки че сокът съдържа витамини, минерали и микроелементи, той също е висококалоричен. Сто процента ябълков сок има не по-малко калорично съдържание от същото количество лимонада. За едната трябва да се вземе предвид съдържанието на захар в плодовете, а за другата - добавеното количество захар от цвекло. Противно на вярванията на много хора, фруктозата не е толкова здравословна, поне строго от медицинска гледна точка. За повечето хора обаче основният проблем, когато се наслаждават на сокове, е съдържанието на калории. И какво правят тогава? Може би е най-добре да пиете чиста вода или разреден сок.

Въпреки че „кафявата лимонада“ има доста високо съдържание на захар - около 36 кубчета на литър - това не я прави по-пристрастяваща от останалите утоляващи жаждата с кофеин. Кофеинът обаче не се класифицира като наркотик, а като психостимулант. Въпреки това, над сто милиграма на ден, процесът на свикване може лесно да започне, което е еквивалентно на порция в литър кола или чаша или две кафе. Ако спрете да използвате кофеин за една нощ, телата на някои хора могат да реагират или със силно главоболие, или със силно чувство на умора.