Вреди на цивилизацията
Вредите на цивилизацията
Всяка възраст има свои собствени характеристики. Не само в модата, изкуството, начина на живот, но със сигурност и в болестите. Съвременната епоха, започнала през 20-ти век, измъчва човечеството с нови болести, много от които са станали обществени болести.
В допълнение към многото положителни ефекти на нашата цивилизация са характерни и негативните ефекти, които засягат хората от епохата. Тези ефекти засегнаха първо градското население, но днес има нюансирана разлика между начина на живот на градските и селските хора. Независимо къде живеем, ние се движим малко, седим много, ядем отлично и вкусно, но често сравнително евтино, нездравословна храна, бързаме да работим, не се научаваме да се справяме със стреса, не се отпускаме достатъчно и дори съжаляваме за времето за необходимите вегетативни функции. В резултат на нашия начин на живот, някои заболявания като стрес, сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване, нарушено храносмилане и нарушения на съня, диабет и алергии.
Стрес
Тревожността, това особено усещане за стягане в стомаха и гърлото, е общото усещане за 21 век. Обществото се трансформира твърде бързо, традиционните общности се разпаднаха, семействата се разпаднаха и емоционалната сигурност беше загубена. Развитието на технологията ускорява живота, всеки момент съдържа нещо ново, което трябва да се използва, да се приеме. Ние сме в постоянна готовност. Нашето тяло има естествена система за предупреждение за стрес, която предупреждава и реагира на опасностите. Чрез възприеманата заплаха чрез нервни и хормонални сигнали, тази алармена система подтиква надбъбречните жлези да освобождават хормони, включително адреналин и кортизол. Адреналинът увеличава сърдечната честота, кръвното налягане и увеличава енергийните доставки. В резултат на безпокойство се разболяваме, могат да се развият проблеми с кръвообращението и храносмилането, но също така може да предизвика промени в нервната система и чести главоболия поради стрес.
Какво може да се направи срещу стреса?
Първата и най-важна стъпка е разпознаването на безпокойството. Много хора отлагат проблема твърде дълго, но ако това се случи, решението изглежда много просто: ефектите от стреса трябва да се избягват. Най-ефективното противоотрова за стрес е релаксация, редовни упражнения.
Толкова отрова.
В нашата храносмилателна система има много микроорганизми: всички те са чревната флора, която играе важна роля в храносмилането. Но балансът на чревната флора за съжаление може да бъде нарушен, наред с други неща, тютюнопушене, консумация на алкохол, стрес, недохранване, увреждане на околната среда, инфекции и дори прием на някои лекарства. Същото важи и за черния дроб. Отличната чернодробна функция е от съществено значение за поддържане на вътрешния баланс на човешкото тяло и за нашия необезпокояван начин на живот. Има заболявания, токсични вещества, които водят до внезапна, трайна смърт на чернодробните клетки (например, гъбично отравяне, остър хепатит, причинен от вируси, т.нар. Фулминантна чернодробна недостатъчност), докато други са обратими за дълго време (алкохолно-индуцирано чернодробно заболяване, камъни в жлъчката, индуциран от затлъстяване NASH,), но след определена точка те също водят до трайна чернодробна дисфункция, чернодробна недостатъчност. Черният дроб филтрира токсините от кръвта и също ги неутрализира, като никотин, алкохол, химикали и замърсители. Въпреки това, неадекватният черен дроб не е в състояние да изпълнява функцията си правилно.