Врат и рамо - Болка Линейка - Болка зад рамото

За да намерите лечение, което работи за вас или да бъдете по-добре подготвени преди да се консултирате с професионалист, ето 7 възможни причини за болка в рамото.

рамо

Неправилна стойка Продължително седене или изправяне - изд. С извит гръб, обръщане на главата надолу или седене на една страна - например, докато работите на бюрото си или четете на мобилния си телефон - можете да отслабите мускулите си и да окажете допълнителен натиск върху прешлените и дисковете, други мускули и връзки.

Боли ли ви горната част на гърба? Следователно!

Този рутинен дисбаланс може да допринесе за болки в горната част на гърба. Неправилни техники за вдигане на тежести Повдигането на тежести над раменете без правилната техника прави горната част на гърба по-податлива на наранявания.

Щипка на нерва 2

Това движение може да удължи връзките около лопатката. Прекалената употреба Когато рисувате стени, повдигате мебели, играете софтбол, това са примери за това как можете да положите повече работа на горната част на гърба, отколкото сте свикнали. Прекалената употреба може да доведе до потрепване на мускулите и навяхвания, навяхвания, които причиняват болка между лопатките.