Въпросът за храненето (на децата) - мама е с главата надолу
* Реклама. Бях го споменал и преди:
Аз просто не съм "мама с бисквитки с правопис".
Поне изобщо не става въпрос за щателно ръчно изработени, много здравословни бисквитки. Не мога и не искам да се хваля с рецепти в този блог, да не говорим за трикове и преждевременни съвети относно храненето на децата!
Мумията с престилката за печене пред прясно изпечената торта със слива ми подхожда точно толкова, колкото и хранителният екотрофолог с веганския детски спред, който тя сама е проектирала!
Така че трябва да приемете, че нямам много общо с теми като готвене, печене или дори здравословно хранене на децата.
В края на краищата съм в състояние да изпека само две или три бисквити отвътре навън. А торта? Никога не правено на ръка преди. 😉
Всъщност съм твърде глупав, за да правя кифли!
Трябва да имате за всички детски рождени дни! Те не ми харесват. Освен това съм твърде нетърпелив и треперещ, що се отнася до пълненето на малките форми!
И като говорим за изповед:
Когато бях бременна с първото си бебе, дори не можех да готвя картофи! Просто преди това не ме интересуваше. Темата за храненето.
Както и?
Прекарах две години от тийнейджърския си живот, ядейки само корнфлейкс и дъвки! Менструацията ми спря и гинекологът предсказа, че ще имам бездетно бъдеще!
И днес? Имам три деца!
Е, сега се отказах да се тревожа за това.
Вече не наблюдавам с очите на Аргус какво ядат децата ми кога и как.
Колко тежат. Най-много с ъгълчето на окото си.
Защото фактът е:
Хладилникът така или иначе се чувства винаги отворен за нас! 😉
И моето отношение към общоизвестната „сутрин без захар“?
Е, заповядайте да опитате. Дали децата участват е друг въпрос. Поне често имам чувството, че кутията за обяд просто се компенсира за строгия, внимателен поглед на учителите. И не! Не изрязвам краставицата във формата на звезда!
Освен това не съм (вече) от майките, които се крият тайно зад кухненския шкаф. Докато яде шоколад.
Дори предлагам на децата си парче! 😉
Години наред се притеснявах, че моето малко явно яде само пълномаслено мляко, за предпочитане с ванилия или какао на прах. Спрях и това! Защото тя може да го приеме, е жива и здрава! По някакъв начин тя получава всичко, от което се нуждае. Било то чинията с праскова между тях или пържолата на скара от татко - автоматично и несъзнателно, детето в крайна сметка се храни балансирано, расте и процъфтява прекрасно!
Осъзнаване, което първо трябваше да придобия и което вероятно ще узрее едва с третото дете! 😉
И моята средна?
Винаги гладен, яде (почти) всичко, но не наддава.
Мразя, когато тя стои пред огледалото и гледа собствените си ребра, пълни с възхищение! Защото ТОВА от своя страна ме плаши. И се надявам, че една толкова тревожна тема, колкото кльощавата лудост при много млади момичета, ще ни подмине!
В този случай по-скоро бих се страхувал, че теглото на дъщерята може да е твърде ниско, отколкото твърде високо! За щастие тя все още обича да яде.
Имаме нови везни от няколко седмици.
Е, не бих се оженил за ИТ човек, ако тези везни не бяха за всички измервания и стойности на тялото на него! Въпреки че все още съм подозрителен как „нещо“ може да определи процента вода и мазнини през краката?
Нямам нужда от него, най-късно след дисплея на BMI (индекс на телесна маса) отново скачам цифровото чудо.
ИТМ се показва дори за деца! С деца!
Досега тук са играли роля само така наречените процентилни криви!
Или може би не?
Наистина искам да знам индекса на телесна маса на детето сега?
Бих искал децата ми да знаят за такъв запис или изчисление?
ИТМ за деца изобщо обща тема ли е?
Бях любопитен и погледнах в гугъл.
Освен всичко друго попаднах на уебсайта на студиото за хранене Nestle.
И да, наистина съществува: детският ИТМ калкулатор.
Положително забелязах обаче, че е специално посочено, че поради непрекъснато променящия се процент на мазнини в тялото на детето, перцентилните криви са достатъчни като ориентир.
Преди 8-годишна възраст ИТМ не трябва да представлява интерес, също се споменава тук.
Но все пак бях любопитен и дадох цифрите
(Възраст, ръст, тегло, пол) на дъщерята.
И накрая завърши с резултата в показаната процентилна крива 😉
Ако искате да опитате сами, можете да намерите връзката тук.
Успокои ме, "ценностите" на дъщерята са напълно наред.
И така решавам в този момент наистина да не полудявам по детското хранене и теглото.
Точно както през последните няколко години! 😉
Децата все още могат да ядат дебелия си сладолед следобед. А познатият звук на вратата на хладилника, която винаги се отваря и затваря между храненията, не трябва да ме притеснява!
Моят личен принос към темата за теглото и здравословното хранене?
Само торбата с чипс, която редовно си купувам с джобни пари (за предпочитане и тип „Ориентал“), обича да ме кара на бяла жега!
И сега трябва да спра да размишлявам за храненето, органичната храна, кривите на теглото и ориенталско-пикантните закуски. Накрая ме очаква нова рецепта. 😉
Вегетарианска и много бърза за приготвяне от много пресни, здравословни съставки!
Вече ги виждам в съзнанието си: Дългите, ужасени лица! 😉
Забавлявайте се да готвите, печете и да се храните здравословно!
* Реклама (поръчана) чрез свързване и брандиране