Въпроси Увеличаване на масата 14 6 кг Nutrend
Моля, бъдете търпеливи, можете да зададете нов въпрос за този продукт само след като отговорите на въпроса си.
Би било наистина добре, само той съдържа доста протеини.:) Не забравяйте да го смесите с вода. За закуска препоръчвам омесеното протеиново смути
Препоръчва се, но това зависи от вашата диета. Щракнете: Златните правила за бързо изграждане на мускули
Аз съм на 20 години, висок съм 176 см и само 56 килограма (много трудно напълнявам, ям повече от повечето си приятели, опитвам се да обърна внимание, но няма полза) Бих искал да знам кое тегло печалба би ме устройвала.
На първо място, мисля, че си заслужава да опитате с Jumbo Professional.
Все още нямам такова наддаване на тегло, просто мисля да го взема.
Но така или иначе, ако просто смеша бананите и сложа да речем, да речем 100 g
Овесените ядки също са ефективни, струват си нещо?
Не точно. Същността на формулата за наддаване на тегло/след тренировка е бързото осигуряване на ключови хранителни вещества на уморените мускули след тренировка. Смутито, което споменахте, е неподходящо за това. Mass Gain 14 може да е добър избор за тази цел, но съдържанието на протеин в него е доста ниско, затова се препоръчва да се смесва поне една порция (нето 20 g) суроватъчен протеин, напр. Superior Whey Core.
След тренировка с тежести можете да пиете смути от банан, като добавите този гейнър и добавите Whey Core 100 протеин.?
Благодаря за вашият отговор.
Дадена е възможност. Но защо бихте направили това?:)
Не само това, може и да се препоръча! Този продукт съдържа само минимално количество протеин, не забравяйте да бъде придружен от протеин exrta.
Бих имал въпрос, че засега бях купил едно от шоколадовите какао
Пия 40 г с 200 мл вода и така вкусът не е от най-вкусните,
Може ли да бъде оформен с нещо, за да направи вкуса му по-добър? Или по-скоро да попитам как може да стане по-питейно?
Благодаря
Разбъркайте протеина, защото това само по себе си е малко тънко след тренировка.
Вашата версия е най-добрата идея и това, което препоръчвам с добро сърце, е Up Your MASS.
Здравейте!
Аз съм начинаещ, тренирам три пъти седмично, въпросът ми ще бъде дали този гейнър трябва да се приема всеки ден или само в тренировъчни дни?
Съответно след тренировка две дози, определени в деня на тренировка преди закуска на гладно?
Благодаря за вашият отговор.
всички наддаващи на тегло се пият само след тренировка, а именно пълна доза, препоръчана от производителя. Ако сте начинаещ, това ще ви помогне много: Златните правила за бързо изграждане на мускулите.
Приемам Actival extra multivitamin, въпросът ми ще бъде, мога ли да използвам този гейнър до него? И колко вода трябва да се смеси с 40-80 g?
Да, приблизително Бих го разтворил в 3-4dl вода.
понякога не в малки опаковки, но трябва да е в кофа или чанта. Понякога човекът смесва лъжицата в долната част на кофата, като в този случай е препоръчително да я претегли с кухненските везни, намерени в дома на всеки (хоби) културист, или да я потопи в кутията до лакътя:)
да, ако имате чиста, масивна диета до нея, а също така имате и основни добавки като:
- един протеин: Whey Core 100
- мулти: Builder Pak
- един протектор за стави: пакет Flexit Liquid + Gelacoll протектор за стави
Прочетете този плюс, за да процъфтите: Златните правила за бързо изграждане на мускулите
Винаги смесвайте всички гейнери и протеини с вода. Продуктът съдържа и захар, така че естествено влияе на ензимите и бактериите в слюнката ви (по-точно те влияят на съдържанието на захар в Mass Gain) като всяка сладка храна. Той няма вредно въздействие върху здравето, по същество е храна.
Би било добре, но след тренировка би било необходимо да се добавят 1-1,5 порции суроватъчен протеин, тъй като самият продукт съдържа много малко протеин.
В допълнение към мултивитамин, напр. Mega Daily One Plus все още ще е необходим. Нещо повече, това би било необходимо преди всичко.