Въпроси Сериозна маса 5.454 кг Оптимално хранене
Моля, бъдете търпеливи, можете да зададете нов въпрос за този продукт само след като отговорите на въпроса си.
Serious Mass е продукт, с който трябва да бъдете много внимателни, защото лесно ще се омазни. 1250kcal на порция.
С подходяща диета ще кажа, че консумирането на максимум 1 порция с разумно количество такива калории. Също така за предпочитане е разделен на 2 части. Едната от които е след тренировка.
(Мисля, че 3 порции на ден наистина се препоръчват само за тези, които изгарят 5-6000kcal на ден. 3 порции биха били 3750kcal.)
Витамините в тези тикви са излишни за гледане. Вземете редовен мултит за това.
Mass Tech е много по-напреднал и съдържа повече протеини в себе си. Бих избрал между двете.
Но ето и малко помощ:
Какво наддаване на тегло трябва да взема?
Бих взел максимум 1 торбичка и бутах половин порции. 250gr въглехидрати може да не се понасят от стомаха ви наведнъж. Или вместо втората торбичка бих увеличил съдържанието на протеин със 100% суроватъчен протеин Gold Standard.
Имаме супер статия по темата, вижте: Какво наддаване на тегло да взема? - Мисля, че концепцията така или иначе е наред, ако вашата диета е наистина флота, все пак бих помислил в креатин монохидрат!
Аз съм 180 см и 70 кг. Аз съм слаба фигура и трудно напълнявам. Трябва ли да остана със сериозно увеличаване на теглото или да използвам 100% суроватъчен златен стандарт с CarboX креатин и мултивитамини? Кое би било по-добре за мен? Ако последното, бихте ли препоръчали нашите мултивитамини? (Благодаря за отговора предварително)
Serious Mass е добър продукт, бих препоръчал това повече, като се има предвид вашата физика и предназначение, съчетано с мултивитамини. Opti-Men или ако искате нещо по-сложно от Multi-Pro Plus.
Да, той наистина се абсорбира по-добре с вода.:)
На 16 години съм и 180 см. Проблемът би бил, че напълнявам много трудно, ако успея, те пак ще отстъпят. Теглото ми през цялото време скача между 57-60 кг. Тренирам от февруари, но имах 1 по-малък и малко по-голям пропуск. Имам слаба физика, но в същото време влакнеста. Искам да напълнея до около 72-73 кг, но просто не мога да ям толкова много. Въпросът ми би бил, дали този набиращ килограми би бил подходящ за мен и кога трябва да ги приемам, само в дните, в които ходя на тренировки, или винаги? И така, колко дебели са тези набиращи тегло като цяло, защото искам да запазя тази влакнеста форма, само с по-големи мускули.
Благодаря.:)
В този случай не е нужно да решавате приема на хранителни вещества с увеличаване на теглото, захар, а само ще напълнеете. И това може да ви нарисува доста глупаво, когато някой всъщност е слаб, но и мазен. Съзнателно планирайте разбирането си, придържайте се към часовниковата точност и тя ще работи.
Освен това, ако спрете да приемате набиращото тегло, по подразбиране ще отслабнете, ако не попълните това количество хранителни вещества от други източници. Щракнете тук: Златните правила за бързо изграждане на мускули
Здравейте!
Бих потърсил аксесоар след тренировка, опитах нещо ново.:)
Въпросът ми е кой от Serious Mass или BSN True Mass има най-доброто протеиново качество, което има повече суроватъчен протеин и коя част от въглехидратите би се интересувала от това какво съдържат.
Просто искам да избирам от тези два продукта, мога да заснемам твърда храна във всички 2 продукта, така че бих се интересувал само от качество, надявам се, че можете да помогнете.:)
Когато се използва с дозата, препоръчана от производителя, можете да напълнеете, тъй като тя е с много високо съдържание на въглехидрати, но това зависи от няколко неща: вашата физическа форма, вашите текущи физически параметри и вашата активност, без да претендирате за пълнота.
Като корицата. По-добре сте с комбиниран протеин/a> -Carb-F; Бих взел една и половина дози въз основа на първата и смесвал до една доза Carb-F само след тренировка.
Напълно надежден, останалото тегло е захар.
Около грам.
пийте набиращото тегло веднага след тренировка и протеина сутрин и при нужда. В ден за почивка, само протеин, натрупаните тегло въглехидрати се превръщат в твърда храна и се заменят с нея.