Въпроси и отговори за шийните прешлени
Скъпи блогъри на хрущялния диск! Кутията с въпроси и отговори се завъртя толкова много, че започва да става малко непрозрачна, затова отварям раздел „талия“ и „шия“, за да може всеки да зададе своя въпрос на подходящата за него „височина“ . Това не е добре преди всичко за интервюиращия, а за тези, които искат да се учат от опита на другите. Това ще улесни намирането на въпросите, които са от значение за вас. Благодаря ви предварително, че написахте въпросите си там, където им е мястото!
Тук можете да зададете вашите въпроси относно „шийните прешлени“. (дискова херния, нестабилност на сегмента, болка, излъчваща ръката, калцификация, заспиване и др.)
53 коментара за „Въпроси и отговори на шийните прешлени“
Страхотен сайт, благодаря!
Моите симптоми: малка болка във врата, понякога врата ми се "утаява", изтръпване на лявата ръка и левия крак (което понякога може да бъде силно, доста страшно). Просто не мога да държа добре врата си, докато седя.
За това обикновено помагат гривни, обиколки на главата, основни гимнастически упражнения, ходене. малко разтягане, понякога мажа врата си с диклофенак, топлината също е добра за него. Ходя на плуване, което е добре, но студът и определени движения влошават ситуацията с дни.
Разтягането върви добре, чувствам, че ще ми трябва.
Причини: заседнала работа, липса на движение (въпреки че тези месеци се опитвам да сменя часовете)
Сега кръвната картина и цервикалната MR пристигат в ревматологията, след което определено ще искате да ви посетите. Междувременно има някои упражнения, които могат да се използват за безопасно извършване на декомпресия на врата - или всяко друго движение, което би било добро и със сигурност не би навредило.?
По-добре е да изчакате MR, преди да направите каквото и да било?
Благодаря много за отзивите!
Този рентген е интересен. Вашата лордоза е напълно изправена, в един момент врата ви дори ще се блъсне в противоположната кривина. Това не е малко натоварване на дисковете. Разликата в ставата между прешлени се е стеснила доста. Това, което бихте направили най-добре, докато MR не е, да разтегнете врата на физиотерапията на McKenzie „чекмедже за маса“ и много често да въртите раменната кост назад. (Изправяте се изправени, ръцете ви са с длани напред, а палците ви завити назад.) Ще имате проблема, че мускулите и раменните трегери, които въртят ротационния маншет и лопатките, са по-слаби от предните мускули, което може да причини това гадно дефект на позата, който причинява лезиите, които причиняват оплаквания. Важно е да коригирате седналото положение, възглавница с цилиндър на дивана, клиновидна възглавница пред компютъра и наистина: силно разтягане на задната част на врата.
Ако имате MR - не обичам да препоръчвам Spine Service тук - но сега пак казвам, елате, ако можете, защото мисля, че можем да предложим решение на този проблем.
Тази горна част на ръката се извива назад, дори не знаех, че в момента има мускули, където се чувствам. 🙂
Благодаря за отговора, ще се върна скоро.
Здравей,
Жолт
Скъпи Матю!
Благодаря за помощта и накрая някой наистина обясни защо. Това много липсва в унгарското здравеопазване, те са поставени на поточната линия, но дори не знаете какво причинява жалбата ви. Мисля, че те дори не го знаят - боли те шията => масаж, физиотерапия и нещо ще се случи.
Правя упражненията, изтръпването на ръцете ми се случва рядко, но изтръпването ми е доста обезпокоително (от тила до лявата страна на главата). Има ли някакви упражнения или движения, които помагат при притока на кръв? Масаж? Диклац маз? Лежиш с вдигнати крака? (това временно помага)
Благодаря,
Жолт
Преминаването на изтръпването на ръцете е безупречно, надяваме се и изтръпването на ръцете да премине. Ако това не дойде скоро, наистина добър ръчен терапевт (вероятно удвоявайки броя повторения на упражненията за декомпресия) може да ускори процеса.
Благодарим ви за доверието и особено за приемането на истинското ви име!
Ситуацията не е добра, но в първия кръг не изглежда толкова опасна: констатацията означава, че имате травма на врата на дясната страна, с изключение на всички причини. Изглежда ми окуражаващо, защото пишете, че сте подобрили значително масажа.
Трябва да се знае, че винаги има доста силни мускулни контракции „зад“ цервикална херния в шийния отдел на гръбначния стълб, чието разтваряне разтваря компресията в хернията. Ако това беше достатъчно, за да подобри значително симптомите ви, тогава светлината в края на тунела е доста зрелищна ...:)
Намерете физиотерапевт, който е запознат с ръчното третиране на метода на McKenzie с носилка за врата. Това не е много сложно нещо, практически две издърпвания са съществената част, ако можете да го помолите да преподава на някой от членовете на вашето семейство, значи сте направили първата стъпка.
Торба за брашно също може да се повдигне по начин, удобен за врата. Поради това няма нужда да сменяте професията. Въпросът е да вкарате животното, докато го повдигате, сякаш го затваряте - и изпънете задната част на врата си. В този случай не се развива сила на компресия между прешлените, така че хернията не се влошава.
Въпреки това, стойката, причинена от многото вдигания, трябва да бъде коригирана. Вашият физиотерапевт също ще може да ви помогне с това!
Скъпи Матю!
Благодарим ви за отговора и насърчението. Бих попитал какъв е методът на Маккензи за „разтягане на врата“?
Може би бихте могли да ми покажете снимка, за да имам някаква представа за нея? Благодаря предварително.
Поздрави: Милус Атила
Това е почти всичко, макар че не мога да не отбележа, че това не е начинът, по който трябва да се направи - чрез натискане в чекмеджето на бюрото, но с „чекмеджето на бюрото“, което се изтегля като последица от фокусирането върху повдигането на тила на шията.
По-бързо, по-ефективно, по-безопасно ... Но за съжаление не намерих такъв.
http://www.youtube.com/watch?v=gAjFjYJKmUs
Присъствах на вашия безплатен курс, намирам го за много добър, просто се нуждая от малко повече съвети за шийните прешлени.
Аз съм здравен работник, работя с микроскоп от 33 години (6-7 часа на ден), седя на компютър в продължение на 4 години (8 часа) Купих клиновидна възглавница (гъба) за ваши съвети, не Все още нямам цилиндрична възглавница. Бих искал да посетя вашата поръчка следващия месец и да купя там и надуваемата клинова възглавница, бих искал да обменя настоящата.
Сегашната ми ситуация:
ЯМР на шийните прешлени: дясна страна C VI-VII. фораминална херния между C VII. корен с вероятна лезия.