Въпроси и отговори за 90-дневния период (член 220)
Статията, за която е отворен този форум, вече не е активна.
на унгарски, свикнал ли си със сладко по време на аткинс? или не си бил толкова шоколадов?
изядох 50g:( предполагам, че вчера малко съм разширил стомаха си. възможно ли е? или няма да мине за 1 ден?
но ако днес натисна само 1 ябълка (да речем в 3), ще спра на 900.
Интересно е, когато ям бонбони, вместо да се задоволявам с тялото си, на следващия ден си пожелавам още повече: аз
НО ТРЯБВА ДА СИЛНА!
Тогава ти дада сега.
Странното е, че имам толкова много спомен за Аткинс в себе си, че конят не бяга с мен на деня. Макс може да работи на нишесте заради картофите, но заради бисквитките вече няма да сбъркам:))
Постоянство за днешния Ден на победата!
леле сега се изравнявам малко.
така че имах малко престъпление:
в събота счупих вечерята в 3 часа, защото ядох киселец с малки пържени картофи и така изглеждаше малко. Така на 7 започнах да дъвча варен нахут и също ядох маслини.
За съжаление не можах да позная колко киселец беше, но заложих през целия ден около 1500, а на следващия ден бях с 1 килограм повече.
След това дойде неделя, направих кифли и изядох доста (макар и само до 3, но вместо позволените 1300 със сигурност ядох два пъти повече), така че тази сутрин везните показаха 60 килограма.
За щастие днес е Денят на победата (току-що изядох чипсета с ябълки, въпреки че го планирах за du). така че се надявам утре да не бъда повече от 59 (тренировка, тоалетна:). и въпреки това мога да резервирам половин лира плюс за уикенда (
Това е буквален урок, на който трябва да обърна внимание на ch day и да гледам kcal. Просто съм толкова шоколадов. Вече в нишестения ден едва се толерирах (макар че в крайна сметка се справих).
Поздравления за теб за минусовите килограми! Ти беше случай!
vaooo, честито на бебето!:)
Тогава тренировката ви ще бъде разширена скоро с малко бягане:)
Преди "просто" се вкопчваше в два крака, но сега спира за няколко секунди без нито едно придържане. Толкова се гордея с това:) Тя ще бъде на 10 месеца и ще бъде толкова умна само след 2 дни. Бавно заснемете, за да започнете сами:)
(макар че ако се замисля, не е толкова добре за мен, защото ще мога да тичам след него)
Отново се събудихме за прекрасна плодова сутрин!
Надявам се, че сте взели със себе си ябълков чипсет, за да предотвратите престъпления. Бях вещ през уикенда без грях, без злоупотреба. Имам и резултата след 11 дни ходя с -3,8 кг:))) Страшно се радвам за него.
Надявам се, че този уикенд не сте сгрешили.
Панталонът ми най-накрая отново стана хип панталон, трябва да си търся колана:), защото коремът ми изстива, когато панталоните ми се изплъзнат. Сега бих изглеждал доста куц, ако беше лято, но за щастие е зима и пуловерът и якето покриват всичко:)